Product Description

Com: João Tiago Blasques de Oliveira Barroso
​”Dedico o meu trabalho à Glória do Ser.”
​
Imersão transformadora na antiga tradição chinesa do Punho dos 5 Animais, acolhida na
autenticidade e na vida da EcoAldeia do Vale. Acorda com meditação e Qi Gong junto ao rio e
abre-te à expressão da via do guerreiro, ou da guerreira, que reside em ti e que se quer
expressar harmoniosamente, dentro e fora.

Inspira-te na natureza e permite que ela te guie durante estes 5 dias, enquanto cuidas do teu
jardim interno e do jardim em teu redor, inserido no Oikos da Aldeia do Vale onde se vive e
ensina a permacultura.

Permite e acolhe esta transformação em ti, recebe os frutos.

Incluído:
– Introdução e imersão nos 5 Animais Tradicionais de Shaolin;
– Qi Gong, junto ao rio;
– Contemplação da Natureza;
– Defesa Pessoal;
– Trabalho do Corpo e da Mente;
– Auto-massagem;
– Filosofia;
– Imersão num ambiente de Permacultura;
– Cuidar conscientemente do jardim, em transformação, que nos vai acolher;
– Caminhadas na natureza, por bosques, rios e cascatas;
– Alimentação ( Peq.Almoço, almoço, jantar, lanches)
– Água  de nascente sempre disponível

Este retiro é adequado a praticantes de artes marciais que queiram beber um pouco desta
tradição e também a quem não tenha experiência em artes marciais, mas que venha com força
de vontade e abertura ao desafio.

Nota: não vais aprender um estilo de Kung Fu, para isso é necessária uma dedicação regular de
muitos anos; vais sim, entrar em imersão focada e consciente na transmissão deste estilo de
Kung Fu, Wu Xing Chuan (O Punho dos 5 Animais), com um propósito local e específico, e daí
retirarás os teus frutos.

 

Material necessário
– equipamento pessoal para campismo (ou caravanas pessoais), planeado para 5 dias;
– vestuário para 5 dias;
– roupa de treino (roupa solta, leve e flexível para movimentos de Kung Fu/Qi Gong,
preferencialmente tecidos naturais);

– ténis de treino (preferência de sola rasa); calçado leve para caminhada; adequados a
piso irregular;
– vestuário para mergulhar no rio;
– (aconselhamos protecção para a cabeça, como bonés ou chapéus);
– material para tomar notas;
– itens de higiene pessoal;

Evitar: material sintético que dificulte a transpiração; calçado pesado que impeça a
flexibilidade nos pés;

 

Programa – O Jardim, O Guerreiro, A Guerreira e os 5 Animais

É um retiro. Serve o propósito de nos retirarmos (mais extenso do que um retiro de fim-
de-semana). É uma imersão. É uma imersão num ethos ecológico, que bebe da

experiência dos formadores, da essência do lugar e das pessoas que o cuidam. A
transmissão principal, visível, é sustentada na via do Kung Fu.
Transmissão centrada nos arquétipos dos 5 Animais tradicionais. Cada dia é focado num
Animal tradicional. Mas em todos os dias trabalhamos o Tigre e o Dragão. No fim, o
Dragão _ Lóng.
O programa inclui o desenvolvimento das 5 Excelências, em cada dia.
O Kung Fu dá forma e movimento ao teu corpo; & pode abrir o teu ser à consciência do
espírito que está entre tudo e todos e à nossa volta e em nosso redor…
Retiro com transmissão técnica, operativa; com transmissão filosófica e da vivência dos
elementos na lógica tradicional chinesa; & com transmissão de um ethos.
Alguns exercícios de Kung Fu estarão ligados à vivência do campo, do trabalho do campo, da
terra, dos animais, das plantas, da água, da luz – da terra de que somos feitos.
Na chegada estabelecemos um acordo. Um acordo de foco e dedicação durante os 5 dias de
retiro. Entre a chegada e o primeiro dia, no início, explicamos com rigor como habitar a aldeia,
os cuidados a ter, os deveres e o mapa do lugar. Conhecer a equipa. Gratidão.
As manhãs serão dedicadas ao trabalho operativo. Incluem técnicas corpo-a-corpo. Incluem
meditação, Qi Gong, trabalho respiratório com e sem som.
Almoço da aldeia, em conjunto, livre e relaxado.
Durante a tarde, continuamos o trabalho operativo da práctica marcial e depois será feita a
transição para a contemplação e para a filosofia. Com círculos de chá e filosofia. Com
contemplação da natureza e do Oikos da aldeia. Com exercícios escritos. Com peças
desenhadas. Expressões de cada um dos participantes. Partilhas.
Terminamos e começamos as sessões diárias com a arte do respiro em movimento. Portanto,
finda a sessão da tarde, praticamos Qi Gong. No fim, roda de feedback. Gratidão.
Ao fim da tarde e à noite é tempo livre, não programado. cada elemento exerce a sua
autonomia. Há convívio. Há lanche. Há jantar. Há música. Há fogueira.

Investimento: 297€

Duração: O Retiro terá a duração de 5 dias. Em imersão.

Data: 26 a 30 Setembro 2025

Estadia: regime de campismo – Material da responsabilidade do participante

Sobre o formador:

https://bio-joaobarroso.carrd.co

​João Barroso estuda Kung Fu tradicional há 15 anos com o sifu Mário Lameiras, no Clube de
Kung Fu Hong Long por este fundado, sob o estilo Wu Xing Chuan (o Punho dos 5 Animais);
Teve permissão e apoio do seu sifu para ensinar a arte;
Estuda a tradição da Geometria Sagrada, a Arte dos Construtores de Catedrais da Europa, há 5
anos com o mestre Luís Élye;
É arquitecto e iniciou recentemente a sua carreira, dedicando-se à investigação e criação de
lugares ecológicos, como pequeno obreiro do grande jardim, para dar lugar à harmonia entre o
espírito e a matéria.
Tem formação em PNL e trabalhou durante vários anos como massagista profissional,
promovendo a cura e o bem-estar das pessoas com quem trabalhou.