Descrição do produto

Este é um workshop especializado com foco em técnicas de respiração e apneia para Surfistas 🌊

Melhora as tuas capacidades de respiração e de apneia para aumentares a tua confiança no surf e teres um desempenho seguro nas situações mais desafiantes. Não deixes que o medo de suster a respiração por mais tempo, limite a tua progressão para surfar ondas maiores.

Porquê juntares-te a nós?

Aumenta a tua confiança e desempenho no surf através de técnicas avançadas de respiração e apneia. Este workshop é perfeito para surfistas que procuram aumentar o tempo de retenção da respiração em situações em que a pulsação está mais elevada, reduzir a falta de ar sob esforço, recuperar mais rapidamente de wipeouts, duck dives e remadas longas, e manter o controlo mental em situações de pressão.

O que inclui:

🌊 Teoria e prática de técnicas de respiração e apneia, adaptação às necessidades do surf, apoiada em métodos comprovados como o Breatheology e Oxygen Advantage
Exercícios práticos na água, exercícios de treino de apneia estática e dinâmica, totalmente adaptados às necessidades do surf, desenvolvidos ao longo de 10 anos pela Wavecrushers Training System
Estratégias de controlo mental em situações mais desafiantes

Importante: Os participantes têm de ser saudáveis e estar em boa forma física para participarem no workshop.