{"id":16581,"date":"2025-08-13T15:15:46","date_gmt":"2025-08-13T14:15:46","guid":{"rendered":"https:\/\/handson.pt\/pt\/?post_type=listing&p=16581"},"modified":"2026-03-19T13:45:41","modified_gmt":"2026-03-19T13:45:41","slug":"corpo-de-luz-contemporary-dance-workshop","status":"archive","type":"listing","link":"https:\/\/handson.pt\/pt\/workshop\/corpo-de-luz-contemporary-dance-workshop\/","title":{"rendered":"Corpo de Luz - Workshop de Dan\u00e7a Contempor\u00e2nea, Reiki e Pilates"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Um workshop \u00fanico em Almada<\/h2>\n

Isto workshop em Almada<\/strong> re\u00fane tr\u00eas pr\u00e1ticas que moldaram o percurso do my: dan\u00e7a contempor\u00e2nea, Reiki e Pilates<\/strong>. Cada um deles abre portas \u00e0 criatividade, \u00e0 consci\u00eancia e \u00e0 auto-descoberta, oferecendo surpresas constantes, perguntas e novas experi\u00eancias.<\/p>\n

Para tornar esta experi\u00eancia ainda mais especial, o workshop ser\u00e1 acompanhado por m\u00fasica ao vivo<\/strong> com ta\u00e7as de canto tibetanas, handpan e outros instrumentos de percuss\u00e3o executados pelo m\u00fasico Gon\u00e7alo Matos<\/strong>.<\/p>\n


<\/h2>

O que esperar<\/h2>\n

O objetivo principal \u00e9 explora a criatividade atrav\u00e9s do movimento<\/strong>A tua experi\u00eancia \u00e9 guiada pela introspe\u00e7\u00e3o e pela partilha colectiva. Os participantes conectar-se-\u00e3o com consci\u00eancia corporal, presen\u00e7a e equil\u00edbrio interior<\/strong>Utiliza o fluxo entre a medita\u00e7\u00e3o e o movimento.<\/p>\n

Esta sess\u00e3o de duas horas dan\u00e7a e bem-estar workshop em Almada<\/strong> est\u00e1 aberto a todos, independentemente do teu n\u00edvel de experi\u00eancia.<\/p>\n


<\/h2>

Estrutura da oficina<\/h2>\n

1. Medita\u00e7\u00e3o e aquecimento<\/h3>\n

Come\u00e7amos com a medita\u00e7\u00e3o das ra\u00edzes, o banho de luz e a ativa\u00e7\u00e3o da energia vital.<\/p>\n

2. Desperta o corpo<\/h3>\n

Atrav\u00e9s do trabalho de ch\u00e3o, exploramos as for\u00e7as de oposi\u00e7\u00e3o, o desequil\u00edbrio e o equil\u00edbrio, as espirais e as tor\u00e7\u00f5es, aprendendo a \"falar\" atrav\u00e9s do corpo.<\/p>\n

3. Improvisa\u00e7\u00e3o e alinhamento dos chakras<\/h3>\n

A improvisa\u00e7\u00e3o guiar\u00e1 os participantes a explorar diferentes n\u00edveis, direc\u00e7\u00f5es, din\u00e2micas e qualidades de movimento, inspirados pela medita\u00e7\u00e3o da cor e pela alinhamento dos chakras<\/strong>.<\/p>\n

4. Dan\u00e7a da crian\u00e7a interior e composi\u00e7\u00e3o de grupo<\/h3>\n

Juntos, vamos criar uma dan\u00e7a inspirada no crian\u00e7a interior<\/strong>onde cada participante contribui para uma coreografia colectiva.<\/p>\n

5. Encerramento e relaxamento<\/h3>\n

Terminamos com alongamentos e um \"banho seco\" simb\u00f3lico, deixando o corpo e a mente revigorados.<\/p>\n


<\/h2>

Porqu\u00ea participar neste Workshop em Almada?<\/h2>\n
    \n
  • \n

    Liga a dan\u00e7a contempor\u00e2nea, o Reiki e o Pilates de uma forma hol\u00edstica<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Experi\u00eancia m\u00fasica ao vivo com ta\u00e7as tibetanas e handpan<\/strong><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Melhora a consci\u00eancia corporal, a criatividade e a aten\u00e7\u00e3o plena<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Adequado tanto para principiantes como para praticantes experientes<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    \ud83d\udc49 Junta-te a n\u00f3s em Almada<\/strong> para este workshop transformador que mistura movimento, cura e criatividade numa experi\u00eancia \u00fanica.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"author":507,"featured_media":17090,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_category":[],"event_category":[],"service_category":[150],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[174,196,210,197],"region":[126],"class_list":["post-16581","listing","type-listing","status-archive","has-post-thumbnail","hentry","service_category-mind-soul","listing_feature-art-workshops","listing_feature-breathwork-workshops","listing_feature-dance-workshops","listing_feature-outdoor-workshops","region-lisbon-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/16581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/507"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16581"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/16581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18665,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/16581\/revisions\/18665"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=16581"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=16581"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=16581"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=16581"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=16581"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=16581"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=16581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}