Se a tua mente tem estado cheia ultimamente, este \u00e9 um espa\u00e7o para a abrandar.<\/p>\n
Esta sess\u00e3o guiada recorre \u00e0 pintura intuitiva e \u00e0 aten\u00e7\u00e3o plena para promover a clareza mental e o reequil\u00edbrio emocional. N\u00e3o h\u00e1 t\u00e9cnicas para aprender, nem press\u00e3o para criar algo \u201cbom\u201d, nem \u00e9 necess\u00e1ria qualquer experi\u00eancia art\u00edstica. \u00c9 apenas um processo suave e estruturado que te convida a passar do pensamento para a sensa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O que acontece na sess\u00e3o<\/strong><\/p>\n O workshop segue um percurso suave e colaborativo:<\/p>\n Uma breve medita\u00e7\u00e3o de mindfulness para come\u00e7ar, para te ajudares a entrar no momento e a acalmares-te O que podes levar contigo<\/strong> Isto n\u00e3o tem a ver com aprender a pintar. Tem a ver com criar espa\u00e7o.<\/p>\n Trata-se de uma facilita\u00e7\u00e3o com base em princ\u00edpios psicol\u00f3gicos, n\u00e3o \u00e9 terapia, mas \u00e9 conduzida com cuidado.<\/strong><\/p>\n Todos os materiais art\u00edsticos s\u00e3o fornecidos. N\u00e3o \u00e9 preciso ter experi\u00eancia art\u00edstica.<\/strong><\/p>\n M\u00ednimo de 4 participantes. O local, no centro de Lisboa, \u00e9 comunicado no momento da reserva. Tamb\u00e9m est\u00e1 dispon\u00edvel como evento privado para o teu grupo ou organiza\u00e7\u00e3o. As inscri\u00e7\u00f5es encerram 48 horas antes da sess\u00e3o.<\/strong><\/p>\n linktr.ee\/fluidartwellness inform<\/p>","protected":false},"author":46,"featured_media":31649,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_category":[],"event_category":[],"service_category":[146],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[174,176,220,700,202,190,698],"region":[126],"class_list":["post-17391","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","service_category-arts-crafts","listing_feature-art-workshops","listing_feature-do-it-yourself-workshops","listing_feature-health-workshops","listing_feature-inner-self-connection","listing_feature-mindfulness-workshops","listing_feature-painting-workshops","listing_feature-self-knowledge","region-lisbon-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/17391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17391"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/17391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42643,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/17391\/revisions\/42643"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=17391"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=17391"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=17391"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=17391"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=17391"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=17391"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=17391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nExplora\u00e7\u00e3o do processo criativo
\nC\u00edrculo de partilha opcional: palavras, risos, sil\u00eancio, o que te parecer melhor
\nUma medita\u00e7\u00e3o final para encerrar a experi\u00eancia com tranquilidade<\/p>\n
\nUm sistema nervoso mais calmo. Mais clareza mental. A sensa\u00e7\u00e3o de teres feito uma pausa, mesmo que breve. E a mem\u00f3ria de algo que cri\u00e1mos juntos.<\/p>\n