{"id":20684,"date":"2025-11-06T17:26:04","date_gmt":"2025-11-06T17:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/handson.pt\/pt\/?post_type=listing&#038;p=20684"},"modified":"2026-03-13T16:14:55","modified_gmt":"2026-03-13T16:14:55","slug":"wellness-kids-a-well-being-day-for-children-%f0%9f%8c%88","status":"archive","type":"listing","link":"https:\/\/handson.pt\/pt\/workshop\/wellness-kids-a-well-being-day-for-children-%f0%9f%8c%88\/","title":{"rendered":"Wellness Kids - Um dia de bem-estar para as crian\u00e7as \ud83c\udf08"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"20684\" class=\"elementor elementor-20684\" data-elementor-post-type=\"listing\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a8e16dd e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6a8e16dd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0b0d91 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c0b0d91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"113\" data-end=\"414\">Um dia especial de bem-estar inteiramente dedicado \u00e0s crian\u00e7as, concebido para cuidar de <b>calma, criatividade e aten\u00e7\u00e3o plena<\/b>. Ao longo de tr\u00eas horas, as crian\u00e7as a partir dos 3 anos de idade ir\u00e3o explorar movimentos suaves, sons meditativos e express\u00e3o criativa num ambiente seguro e acolhedor.<\/p>\n<p data-start=\"416\" data-end=\"621\">A experi\u00eancia come\u00e7a com uma sess\u00e3o de ioga adaptada \u00e0s crian\u00e7as, onde os participantes exploram t\u00e9cnicas de movimento, alongamento e respira\u00e7\u00e3o<b> adequado \u00e0 sua idade, promovendo a consci\u00eancia corporal, o relaxamento e a concentra\u00e7\u00e3o<\/b>.<\/p>\n<p data-start=\"623\" data-end=\"1092\">De seguida, as crian\u00e7as desfrutam de uma sess\u00e3o de cura sonora, introduzindo instrumentos meditativos como as Ta\u00e7as Tibetanas e os Gongos. Atrav\u00e9s de uma pequena hist\u00f3ria inspirada nas tradi\u00e7\u00f5es orientais, aprendem<b> como os sons do Universo s\u00e3o preservados nestes instrumentos antigos<\/b>Segue-se um concerto c\u00f3smico meditativo com projec\u00e7\u00f5es visuais. Cada crian\u00e7a tem tamb\u00e9m a oportunidade de experimentar os instrumentos, despertando a curiosidade, a capacidade de ouvir e a <b>liga\u00e7\u00e3o ao teu mundo interior<\/b>.<\/p>\n<p data-start=\"1094\" data-end=\"1427\">A segunda parte do workshop centra-se na geometria sagrada atrav\u00e9s de uma atividade criativa de cria\u00e7\u00e3o de mandalas. Utilizando paus e fios, as crian\u00e7as constroem as suas pr\u00f3prias mandalas,<b> explora os padr\u00f5es, a simetria e a express\u00e3o art\u00edstica<\/b>. Todos os materiais s\u00e3o fornecidos e os participantes levam para casa a sua mandala como uma recorda\u00e7\u00e3o tang\u00edvel da experi\u00eancia.<\/p>\n<p data-start=\"1429\" data-end=\"1751\">Este workshop combina atividade f\u00edsica suave, som meditativo e explora\u00e7\u00e3o criativa para cultivar <b>consci\u00eancia emocional, aten\u00e7\u00e3o plena e uma sensa\u00e7\u00e3o de calma<\/b>. \u00c9 perfeito para os pais que procuram actividades de bem-estar significativas para crian\u00e7as pequenas, promovendo o relaxamento e a criatividade de uma forma l\u00fadica e adequada \u00e0 idade.<\/p>\n<h3><span data-start=\"1753\" data-end=\"1766\">&nbsp;<\/span><\/h3>\n<h3><span data-start=\"1753\" data-end=\"1766\">Porqu\u00ea juntares-te a n\u00f3s?<\/span><\/h3>\n<p>Ideal para crian\u00e7as com mais de 3 anos interessadas em actividades de mindfulness, artes criativas e bem-estar. Perfeito para fam\u00edlias que pretendem introduzir as crian\u00e7as pequenas <b>yoga, medita\u00e7\u00e3o, terapia de som e express\u00e3o art\u00edstica<\/b> num ambiente seguro e acolhedor.<\/p>\n<h3><span data-start=\"2017\" data-end=\"2037\">&nbsp;<\/span><\/h3>\n<h3><span data-start=\"2017\" data-end=\"2037\">O que inclui:<\/span><\/h3>\n<p>Sess\u00e3o de yoga adaptada \u00e0s crian\u00e7as, explorando o movimento e a respira\u00e7\u00e3o<\/p><p>Experi\u00eancia de cura sonora com ta\u00e7as tibetanas e gongos<\/p><p>\ud83c\udfa8 Concerto c\u00f3smico meditativo com instrumentos pr\u00e1ticos<\/p><p>Faz mandalas de Geometria Sagrada workshop com todos os materiais fornecidos<\/p><p>Mandala acabada para levares para casa<\/p>\n<p data-start=\"2334\" data-end=\"2536\"><strong data-start=\"2334\" data-end=\"2345\">Formato:<\/strong> Pequeno grupo, experi\u00eancia imersiva de bem-estar e criatividade para crian\u00e7as<br data-start=\"2414\" data-end=\"2417\"><strong data-start=\"2417\" data-end=\"2430\">Dura\u00e7\u00e3o:<\/strong> 3 horas<br data-start=\"2438\" data-end=\"2441\"><strong data-start=\"2441\" data-end=\"2466\">M\u00e1ximo de participantes:<\/strong> 8 crian\u00e7as<br data-start=\"2477\" data-end=\"2480\"><strong data-start=\"2480\" data-end=\"2491\">Extras:<\/strong> Crian\u00e7a adicional ou adulto acompanhante 10 euros<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"author":585,"featured_media":20675,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_category":[],"event_category":[],"service_category":[150],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[202,182],"region":[126],"class_list":["post-20684","listing","type-listing","status-archive","has-post-thumbnail","hentry","service_category-mind-soul","listing_feature-mindfulness-workshops","listing_feature-music-workshops","region-lisbon-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/20684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/585"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20684"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/20684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21009,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/20684\/revisions\/21009"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=20684"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=20684"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=20684"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=20684"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=20684"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=20684"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=20684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}