Aula de parkour em Braga com a SWA, a Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa de Street Workout e Parkour: uma sess\u00e3o de uma hora por 10 euros para quem quiser descobrir do que o seu corpo \u00e9 realmente capaz atrav\u00e9s de movimentos din\u00e2micos, num ambiente seguro, orientado e verdadeiramente motivador. Quer sejas um principiante total ou queiras aperfei\u00e7oar as tuas compet\u00eancias, cada sess\u00e3o centra-se na aprendizagem progressiva de saltos, rota\u00e7\u00f5es, passagens, equil\u00edbrio e t\u00e9cnicas de escalada, ao mesmo tempo que melhora a tua forma f\u00edsica geral, a consci\u00eancia corporal, a coordena\u00e7\u00e3o e a confian\u00e7a. N\u00e3o \u00e9 preciso ter experi\u00eancia pr\u00e9via, basta roupa desportiva confort\u00e1vel e vontade de te mexeres, aprenderes e divertires-te.<\/p>\n
A SWA surgiu de um grupo de entusiastas que partilhavam uma paix\u00e3o pelos desportos urbanos e pela liberdade de movimento, e a sua abordagem ao parkour vai al\u00e9m da pr\u00e1tica f\u00edsica. O parkour na SWA ensina a resolver problemas, a ser resiliente e a ter autoconfian\u00e7a, sendo que cada desafio superado desenvolve tanto a for\u00e7a f\u00edsica como a mental e incentiva os alunos a ultrapassarem os seus limites ao seu pr\u00f3prio ritmo. A associa\u00e7\u00e3o est\u00e1 empenhada na transforma\u00e7\u00e3o social atrav\u00e9s do movimento, apoiando a integra\u00e7\u00e3o comunit\u00e1ria e o desenvolvimento de crian\u00e7as, jovens e adultos atrav\u00e9s do desporto.<\/p>\n
\ud83c\udfc3 Os fundamentos dos movimentos do parkour, incluindo saltos, rota\u00e7\u00f5es, passagens e equil\u00edbrio
\n\ud83c\udfc3 T\u00e9cnicas de escalada e desafios f\u00edsicos progressivos adaptados ao teu n\u00edvel
\n\ud83c\udfc3 Como melhorar a for\u00e7a, a coordena\u00e7\u00e3o, a flexibilidade e a resist\u00eancia atrav\u00e9s do parkour
\n\ud83c\udfc3 Resolu\u00e7\u00e3o de problemas e resili\u00eancia atrav\u00e9s da supera\u00e7\u00e3o de desafios f\u00edsicos
\n\ud83c\udfc3 Confian\u00e7a nos teus pr\u00f3prios movimentos e a capacidade de continuar a progredir de forma aut\u00f3noma<\/p>\n
\u26a1 Sess\u00e3o guiada completa de parkour com dura\u00e7\u00e3o de uma hora, com instrutores certificados pela SWA
\n\u26a1 Aprendizagem progressiva adaptada ao teu n\u00edvel e experi\u00eancia atuais
\n\u26a1 Um ambiente de treino seguro, solid\u00e1rio e motivador em Braga<\/p>\n
Roupa desportiva confort\u00e1vel e vontade de te mexeres. N\u00e3o \u00e9 preciso nenhum equipamento.<\/p>\n
Uma introdu\u00e7\u00e3o direta e pr\u00e1tica aos movimentos do parkour, ao aumento da autoconfian\u00e7a f\u00edsica e \u00e0 satisfa\u00e7\u00e3o especial de ter transformado um obst\u00e1culo numa oportunidade pela primeira vez.<\/p>\n
Somos a SWA, a Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa de Street Workout e Parkour, que surgiu de uma paix\u00e3o comum pelos desportos urbanos e pela liberdade de movimento. Vemos o street workout e o parkour como ferramentas de transforma\u00e7\u00e3o social, capazes de inspirar equil\u00edbrio, disciplina e crescimento pessoal. A nossa miss\u00e3o vai al\u00e9m da pr\u00e1tica f\u00edsica, visando promover o bem-estar, a justi\u00e7a e o desenvolvimento hol\u00edstico do ser humano atrav\u00e9s do movimento, da liberdade e da comunidade.<\/p>\n
Dura\u00e7\u00e3o: uma hora. Pre\u00e7o: 10 euros. Realiza-se em Braga. N\u00e3o \u00e9 preciso ter experi\u00eancia pr\u00e9via. \u00c9 necess\u00e1rio usar roupa desportiva confort\u00e1vel.<\/p>","protected":false},"author":1564,"featured_media":41539,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_category":[],"event_category":[],"service_category":[153],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[],"region":[165],"class_list":["post-41546","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","service_category-sports-fitness","region-braga-workshops"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/41546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1564"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41546"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/41546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43465,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/41546\/revisions\/43465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=41546"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=41546"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=41546"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=41546"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=41546"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=41546"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=41546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}