Passe de tr\u00eas aulas de ioga em Lisboa, no Feel at Om, no Benfica: tr\u00eas sess\u00f5es de uma hora por 25 euros para descobrires uma pr\u00e1tica que se adapta ao teu ritmo. No Feel at Om, o ioga assume muitas formas, desde sequ\u00eancias din\u00e2micas que aumentam o calor corporal e a for\u00e7a at\u00e9 pr\u00e1ticas lentas e de enraizamento que te convidam a relaxar, e este passe convida-te a experimentar tr\u00eas aulas diferentes e a sentir qual delas te diz mais. Todas as aulas s\u00e3o orientadas por professores certificados, em pequenos grupos, com espa\u00e7o para seguires o teu pr\u00f3prio ritmo. N\u00e3o \u00e9 preciso ter experi\u00eancia nem equipamento, basta a vontade de fazeres uma pausa por um bocadinho.<\/p>\n
No final das tr\u00eas sess\u00f5es, vais sair com mais do que aquilo com que chegaste. Ferramentas concretas que te acompanham: como ligar a respira\u00e7\u00e3o ao movimento, como habitar o teu corpo com mais presen\u00e7a, como recuperar a estabilidade quando a vida acelera. Gestos que se adaptam a casa, ao trabalho ou no autocarro. O Feel at Om \u00e9 um est\u00fadio de ioga e bem-estar em Benfica, onde sais sempre com mais do que trouxeste, guiado por um coletivo de professores e terapeutas certificados e experientes, dedicados a ajudar-te a encontrar a pr\u00e1tica que \u00e9 genuinamente tua.<\/p>\n
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\ud83e\uddd8 Tr\u00eas aulas diferentes de ioga no hor\u00e1rio variado do Feel at Om
\n\ud83e\uddd8 Fluxos din\u00e2micos, pr\u00e1ticas de equil\u00edbrio e tudo o que h\u00e1 entre eles, dependendo das sess\u00f5es que escolheres
\n\ud83e\uddd8 Acompanhamento por um professor certificado em pequenos grupos, com espa\u00e7o para o teu pr\u00f3prio ritmo e andamento
\n\ud83e\uddd8 Uma explora\u00e7\u00e3o direta e pr\u00e1tica para descobrires qual \u00e9 o estilo de ioga que mais te atrai
\n\ud83e\uddd8 Ferramentas simples e pr\u00e1ticas para a respira\u00e7\u00e3o, o movimento e a presen\u00e7a, para incorporares no teu dia-a-dia<\/p>\n
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\ud83c\udf3f Tr\u00eas aulas de ioga de uma hora no Feel at Om, em Benfica, Lisboa
\n\ud83c\udf3f Orienta\u00e7\u00e3o de um professor certificado em todas as sess\u00f5es
\n\ud83c\udf3f Aulas em grupos pequenos, com aten\u00e7\u00e3o individualizada durante todo o curso<\/p>\n
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Tr\u00eas aulas de ioga para explorares ao teu pr\u00f3prio ritmo, uma ideia mais clara de qual a pr\u00e1tica que melhor se adequa a ti e ferramentas pr\u00e1ticas para a respira\u00e7\u00e3o, a presen\u00e7a e a estabilidade que se encaixam de verdade na vida que j\u00e1 levas.<\/p>\n
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O Feel at Om \u00e9 um est\u00fadio de ioga e bem-estar em Benfica, Lisboa, um espa\u00e7o de onde sa\u00eds sempre com mais do que aquilo com que chegaste. Oferecemos v\u00e1rios estilos de ioga, medita\u00e7\u00e3o, Chi Kung e Biodanza, a par de terapias individuais e sess\u00f5es tem\u00e1ticas workshops, orientadas por um coletivo de professores e terapeutas certificados e experientes. Em cada sess\u00e3o, levas para casa ferramentas concretas para o teu dia-a-dia: como respirar com mais consci\u00eancia, como habitar o corpo com mais presen\u00e7a e como voltar ao teu pr\u00f3prio centro quando o ritmo se torna mais intenso.<\/p>\n
Tr\u00eas aulas de uma hora. Pre\u00e7o: 25 euros. Realiza-se no Feel at Om, em Benfica, Lisboa. N\u00e3o \u00e9 preciso ter experi\u00eancia pr\u00e9via em ioga nem equipamento.<\/p>","protected":false},"author":1663,"featured_media":46447,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_category":[],"event_category":[],"service_category":[150],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[202,698],"region":[126],"class_list":["post-46432","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","service_category-mind-soul","listing_feature-mindfulness-workshops","listing_feature-self-knowledge","region-lisbon-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/46432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1663"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46432"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/46432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48282,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/46432\/revisions\/48282"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=46432"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=46432"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=46432"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=46432"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=46432"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=46432"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=46432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}