Aula de SUP na Praia de Vila Nova de Milfontes com a SUP Alentejo, uma sess\u00e3o de 1,5 horas por 45 euros ministrada pelo Diogo Queimada, 3 vezes campe\u00e3o nacional portugu\u00eas de SUP Wave, num dos melhores locais de Portugal para aprender e progredir no stand up paddle. Os grupos pequenos garantem acompanhamento individual durante toda a sess\u00e3o, com treino personalizado adaptado ao teu n\u00edvel de experi\u00eancia e todo o equipamento inclu\u00eddo, incluindo prancha, remo, corda de seguran\u00e7a e fato de neoprene, se necess\u00e1rio. Adequado para principiantes e praticantes de n\u00edvel interm\u00e9dio.<\/p>\n
A sess\u00e3o aborda os fundamentos do surf de SUP, incluindo a t\u00e9cnica de remada, o posicionamento na onda, o equil\u00edbrio, as arrancadas, as manobras, a sele\u00e7\u00e3o de ondas e a seguran\u00e7a no mar, nas condi\u00e7\u00f5es protegidas de Vila Nova de Milfontes, que tornam este local num ambiente ideal para aprender. Quer estejas a subir numa prancha de SUP nas ondas pela primeira vez ou queiras melhorar a tua t\u00e9cnica de surf, esta \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o perfeita entre treino profissional, paisagens extraordin\u00e1rias e uma das mais belas praias de surf da costa alentejana.<\/p>\n
\ud83c\udfc4 T\u00e9cnica de remada, equil\u00edbrio e posicionamento na onda para o SUP-surf
\n\ud83c\udf0a Arrancadas, manobras e escolha das ondas no mar
\n\ud83d\udee1\ufe0f Seguran\u00e7a e sensibiliza\u00e7\u00e3o para o mar ao longo de toda a sess\u00e3o
\n\ud83c\udfc4 Os princ\u00edpios b\u00e1sicos para ganhares confian\u00e7a e progredires rapidamente no SUP surf<\/p>\n
\ud83c\udfc4 Aula de surf em SUP de 1,5 horas com o Diogo Queimada
\n\ud83c\udfc4 Prancha de SUP, remo e corda de seguran\u00e7a
\n\ud83e\ude71 Fato de mergulho, se for preciso
\n\ud83c\udfc4 Informa\u00e7\u00f5es de seguran\u00e7a, sensibiliza\u00e7\u00e3o para o oceano e acompanhamento personalizado durante toda a atividade<\/p>\n
As tuas primeiras ondas apanhadas numa prancha de SUP ou a tua t\u00e9cnica a melhorar mesmo, com a orienta\u00e7\u00e3o de um dos melhores atletas de SUP de Portugal numa das praias mais espetaculares da costa alentejana.<\/p>","protected":false},"author":1999,"featured_media":55333,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_category":[154,1172,1323,1179,1173],"event_category":[],"service_category":[153],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[197],"region":[629],"class_list":["post-55321","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","listing_category-all-things-sea","listing_category-date-ideas","listing_category-english-speakers","listing_category-friend-activities","listing_category-gift-an-experience","service_category-sports-fitness","listing_feature-outdoor-workshops","region-alentejo-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/55321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1999"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55321"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/55321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55960,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/55321\/revisions\/55960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=55321"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=55321"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=55321"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=55321"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=55321"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=55321"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=55321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}