Aula de SUP no rio Mira, em Vila Nova de Milfontes, com a SUP Alentejo: uma sess\u00e3o de 1,5 horas por 25 euros, ministrada pelo Diogo Queimada, 3 vezes campe\u00e3o nacional portugu\u00eas de SUP Wave, num dos tro\u00e7os de \u00e1gua mais bonitos e tranquilos da costa alentejana. As \u00e1guas calmas do rio Mira proporcionam o cen\u00e1rio ideal para principiantes e para quem quer melhorar as suas habilidades de remo, com treino personalizado adaptado ao teu n\u00edvel de experi\u00eancia e todo o equipamento inclu\u00eddo.<\/p>\n
A sess\u00e3o aborda os fundamentos do stand up paddle, incluindo a t\u00e9cnica de remada, o equil\u00edbrio, as manobras, o controlo da prancha, a seguran\u00e7a na \u00e1gua e a mec\u00e2nica eficiente da remada, com a recompensa adicional de explorares a beleza natural e tranquila do rio Mira \u00e0 medida que a tua confian\u00e7a vai aumentando. \u00c9 perfeito para pessoas sozinhas, casais, fam\u00edlias e grupos que procuram uma aventura inesquec\u00edvel na \u00e1gua, num dos cen\u00e1rios naturais mais extraordin\u00e1rios de Portugal.<\/p>\n
\ud83c\udfc4 Os conceitos b\u00e1sicos do SUP, incluindo a t\u00e9cnica de remada, o equil\u00edbrio e o controlo da prancha
\n\ud83c\udf0a T\u00e9cnicas de viragem e mec\u00e2nica eficiente da bra\u00e7ada
\n\ud83d\udee1\ufe0f Seguran\u00e7a na \u00e1gua e como manobrar a prancha com confian\u00e7a em diferentes condi\u00e7\u00f5es
\n\ud83c\udf3f Como navegar e explorar as \u00e1guas calmas do rio Mira por conta pr\u00f3pria<\/p>\n
\ud83c\udfc4 Aula de SUP de 1,5 horas com o Diogo Queimada
\n\ud83c\udfc4 Prancha de SUP e remo
\n\ud83d\udee1\ufe0f Corda de seguran\u00e7a e colete salva-vidas, se necess\u00e1rio
\n\ud83c\udfc4 Sess\u00e3o informativa sobre seguran\u00e7a e acompanhamento personalizado durante toda a atividade<\/p>\n
Uma base s\u00f3lida no stand up paddle, a confian\u00e7a para continuar a remar sozinho e a mem\u00f3ria especial de ter aprendido num dos rios mais bonitos da costa alentejana.<\/p>","protected":false},"author":1999,"featured_media":55339,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_category":[154,1172,1323,1179,1173],"event_category":[],"service_category":[153],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[197,181],"region":[629],"class_list":["post-55334","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","listing_category-all-things-sea","listing_category-date-ideas","listing_category-english-speakers","listing_category-friend-activities","listing_category-gift-an-experience","service_category-sports-fitness","listing_feature-outdoor-workshops","listing_feature-water-sports-workshops","region-alentejo-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/55334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1999"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55334"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/55334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55950,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/55334\/revisions\/55950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=55334"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=55334"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=55334"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=55334"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=55334"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=55334"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=55334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}