Aula de habilidades em ttecido a\u00e9reo no Porto, no Studio UP!, uma sess\u00e3o de uma hora por 19 euros para todos os n\u00edveis, desde principiantes a avan\u00e7ados, orientada por instrutores experientes num est\u00fadio especializado em fitness a\u00e9reo, aberto desde 2014 no cora\u00e7\u00e3o do Porto. Envolves-te em dois longos panos suspensos para fazeres acrobacias, poses graciosas e transi\u00e7\u00f5es fluidas no ar, desenvolvendo for\u00e7a, flexibilidade e coordena\u00e7\u00e3o, enquanto descobres uma sensa\u00e7\u00e3o de suspens\u00e3o e liberdade de movimento que \u00e9 totalmente \u00fanica nesta disciplina.<\/p>\n
O treino com tecidos a\u00e9reos oferece um desafio estimulante tanto para o corpo como para a mente, combinando a express\u00e3o art\u00edstica com um verdadeiro desenvolvimento f\u00edsico num ambiente seguro e envolvente. Usa mangas compridas e cal\u00e7as justas durante os treinos para garantir a seguran\u00e7a e evitar queimaduras causadas pelo tecido na pele. O Studio UP! \u00e9 especializado em pole dance e aro a\u00e9reo, al\u00e9m de tecido acrob\u00e1tico, com instala\u00e7\u00f5es modernas e uma comunidade acolhedora, baseada na cren\u00e7a de que manter a forma n\u00e3o tem de ser aborrecido nem repetitivo.<\/p>\n
\ud83c\udf80 Uma introdu\u00e7\u00e3o \u00e0s fitas a\u00e9reas, incluindo pegadas b\u00e1sicas, poses e transi\u00e7\u00f5es
\n\ud83c\udf80 Desenvolvimento da for\u00e7a, flexibilidade e coordena\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de movimentos a\u00e9reos
\n\ud83c\udf80 Uma sensa\u00e7\u00e3o de suspens\u00e3o e liberdade de movimento que s\u00f3 a disciplina das fitas a\u00e9reas proporciona
\n\ud83c\udf80 Aulas seguras e envolventes ministradas por instrutores experientes do Studio UP! durante todo o curso<\/p>\n
\u2728 Aula completa de uma hora de tecido acrob\u00e1tico no Studio UP! Porto
\n\u2728 Acompanhamento por um instrutor experiente, adaptado ao teu n\u00edvel ao longo de todo o curso<\/p>\n
Mangas compridas e cal\u00e7as justas para garantir a seguran\u00e7a e evitar queimaduras causadas pelo tecido durante o treino.<\/p>\n
Uma introdu\u00e7\u00e3o direta e pr\u00e1tica \u00e0s fitas a\u00e9reas, que te ajuda a aumentar a for\u00e7a e a consci\u00eancia corporal, al\u00e9m de te proporcionar aquela sensa\u00e7\u00e3o \u00fanica de te movimentares no ar de uma forma que nunca experimentaste antes.<\/p>","protected":false},"author":2001,"featured_media":55390,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_category":[1180],"event_category":[],"service_category":[153],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[],"region":[164],"class_list":["post-55380","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","listing_category-after-work","service_category-sports-fitness","region-porto-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/55380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2001"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55380"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/55380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55942,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/55380\/revisions\/55942"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=55380"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=55380"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=55380"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=55380"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=55380"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=55380"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=55380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}