Aula de Yoga A\u00e9rea no Porto, na OM Academy: uma sess\u00e3o de uma hora por 20 euros, usando uma rede de seda suspensa para explorar o yoga de uma perspetiva totalmente nova. Movimentos fluidos, alongamentos, tor\u00e7\u00f5es, invers\u00f5es e posturas de ioga adaptadas tornam-se mais acess\u00edveis e divertidas quando a rede assume parte do esfor\u00e7o, apoiando posturas que podem parecer dif\u00edceis no tapete, ao mesmo tempo que oferece bastante espa\u00e7o para progredir \u00e0 medida que a confian\u00e7a e a experi\u00eancia v\u00e3o aumentando. Adequado tanto para principiantes como para praticantes mais experientes, com adapta\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis ao longo de toda a aula.<\/p>\n
Levar a tua pr\u00e1tica para al\u00e9m do tapete com uma rede de seda permite-te explorar os movimentos e os limites do teu corpo de uma forma que \u00e9 ao mesmo tempo desafiante e genuinamente libertadora, enquanto as invers\u00f5es descomprimem suavemente a coluna e criam uma sensa\u00e7\u00e3o especial de leveza e relaxamento que \u00e9 exclusiva desta disciplina. Dispon\u00edvel nos est\u00fadios da OM Academy na Boavista e na Foz, no Porto.<\/p>\n
\ud83e\udebd Posturas de ioga, alongamentos, tor\u00e7\u00f5es e invers\u00f5es usando uma rede de seda suspensa
\n\ud83e\udebd Uma abordagem divertida e criativa ao ioga que leva a tua pr\u00e1tica para al\u00e9m do tapete
\n\ud83d\udcaa Flexibilidade, for\u00e7a, equil\u00edbrio e consci\u00eancia corporal desenvolvidos atrav\u00e9s de movimentos a\u00e9reos
\n\ud83c\udf19 Uma sensa\u00e7\u00e3o \u00fanica de leveza, relaxamento e descompress\u00e3o da coluna atrav\u00e9s de invers\u00f5es<\/p>\n
\ud83e\uddd8 Aula guiada completa de Yoga A\u00e9reo com a dura\u00e7\u00e3o de uma hora na OM Academy Porto
\n\ud83e\uddd8 Rede de seda suspensa e todo o equipamento necess\u00e1rio durante toda a sess\u00e3o
\n\ud83e\uddd8 Instrutor experiente, com adapta\u00e7\u00f5es para todos os n\u00edveis<\/p>\n
Um corpo que se mexeu de formas que n\u00e3o esperava, com maior flexibilidade e consci\u00eancia corporal, e aquela sensa\u00e7\u00e3o especial de leveza que vem de passar uma hora literalmente suspenso no ar.<\/p>","protected":false},"author":1897,"featured_media":59114,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false},"listing_category":[1180,1171,1172,1179,1173],"event_category":[],"service_category":[153],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[196,1224],"region":[164],"class_list":["post-59116","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","listing_category-after-work","listing_category-bachelorette-parties","listing_category-date-ideas","listing_category-friend-activities","listing_category-gift-an-experience","service_category-sports-fitness","listing_feature-breathwork-workshops","listing_feature-yoga","region-porto-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/59116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1897"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59116"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/59116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59549,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/59116\/revisions\/59549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=59116"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=59116"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=59116"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=59116"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=59116"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=59116"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=59116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}