Aula de SUP em grupo no rio Douro, no Porto, com a SurfingPorto: uma experi\u00eancia de stand up paddle de uma hora por 38 euros, com um m\u00e1ximo de 8 participantes por instrutor, ministrada pela primeira empresa a introduzir passeios de SUP no estu\u00e1rio do rio Douro e uma das escolas de desportos aqu\u00e1ticos mais experientes do Porto, que d\u00e1 aulas desde 1999. Vais aprender o b\u00e1sico sobre a remada, o equil\u00edbrio e o controlo da prancha, enquanto desfrutas de vistas lind\u00edssimas do Porto e do rio a partir da \u00e1gua. Todo o equipamento e seguro est\u00e3o inclu\u00eddos. Idade m\u00ednima de 12 anos, sendo permitida a participa\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as dos 6 aos 8 anos quando acompanhadas por um adulto, sujeito \u00e0s condi\u00e7\u00f5es do instrutor e da atividade.<\/p>\n
Encontra o teu instrutor na Escola de Surf SurfingPorto e, depois de uma breve apresenta\u00e7\u00e3o e de algumas orienta\u00e7\u00f5es de seguran\u00e7a, segue para o Douro para come\u00e7ares a explorar. Quer sejas novato no SUP ou queiras melhorar as tuas habilidades, o formato de grupos pequenos garante aten\u00e7\u00e3o individual e uma experi\u00eancia verdadeiramente memor\u00e1vel num dos rios urbanos mais emblem\u00e1ticos da Europa, com uma equipa que h\u00e1 d\u00e9cadas organiza aventuras aqu\u00e1ticas no Porto.<\/p>\n
\ud83c\udfc4 O b\u00e1sico do stand up paddle, incluindo a t\u00e9cnica de remada, o equil\u00edbrio e o controlo da prancha
\n\ud83c\udf0a Como navegar e explorar o rio Douro numa prancha de SUP
\n\ud83c\udfc4 Seguran\u00e7a e cuidados na \u00e1gua antes de entrar no rio
\n\ud83c\udf0a A confian\u00e7a para continuares a remar por conta pr\u00f3pria depois da sess\u00e3o<\/p>\n
\ud83c\udfc4 Aula de SUP de uma hora e passeio no rio Douro
\n\ud83c\udfc4 Todo o equipamento de SUP para a sess\u00e3o completa
\n\ud83d\udee1\ufe0f Seguros
\n\ud83d\udc65 M\u00e1ximo de 8 participantes por instrutor<\/p>\n
Fato de banho, toalha de praia, \u00e1gua e protetor solar. O equipamento s\u00f3 est\u00e1 dispon\u00edvel durante a sess\u00e3o agendada.<\/p>\n
Uma hora no rio Douro a descobrir o Porto a partir da \u00e1gua, a aperfei\u00e7oar a t\u00e9cnica de SUP e a desfrutar daquela perspetiva \u00fanica da cidade que s\u00f3 se consegue ao remar por ela.<\/p>","protected":false},"author":2307,"featured_media":59809,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_category":[154,1172,1323,1179,1173],"event_category":[],"service_category":[153],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[197,1215,181],"region":[164],"class_list":["post-59799","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","listing_category-all-things-sea","listing_category-date-ideas","listing_category-english-speakers","listing_category-friend-activities","listing_category-gift-an-experience","service_category-sports-fitness","listing_feature-outdoor-workshops","listing_feature-stand-up-paddle","listing_feature-water-sports-workshops","region-porto-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/59799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2307"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59799"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/59799\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60222,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/59799\/revisions\/60222"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=59799"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=59799"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=59799"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=59799"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=59799"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=59799"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=59799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}