Aula de ioga a\u00e9rea em Oeiras com a Ana Manuel Mestre, uma sess\u00e3o de uma hora por 20 euros, utilizando uma rede de tecido suspensa para apoiar, explorar e aprofundar as posturas de ioga de uma forma segura, fluida e divertida. Combinando for\u00e7a, flexibilidade, mobilidade e consci\u00eancia corporal, a rede abre uma nova perspetiva sobre o movimento, com mais leveza, liberdade e confian\u00e7a, permitindo-te explorar invers\u00f5es e experimentar a descompress\u00e3o da coluna com menos esfor\u00e7o do que nas invers\u00f5es tradicionais feitas no tapete. Ritmo moderado a intenso, ideal para quem procura alegria, energia, liberdade e uma verdadeira sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A Ana cria cada sess\u00e3o como um espa\u00e7o de descoberta e empoderamento, trazendo a mesma abordagem acess\u00edvel e aut\u00eantica que caracteriza todo o seu ensino para uma pr\u00e1tica que \u00e9 t\u00e3o energizante quanto genuinamente divertida. Aquela sensa\u00e7\u00e3o especial de voar, mesmo que por pouco tempo e em seguran\u00e7a, \u00e9 algo que tende a ficar contigo muito para al\u00e9m da pr\u00f3pria aula.<\/p>\n
\ud83e\udebd Movimentos din\u00e2micos com uma rede de tecido suspensa para explorar e aprofundar as posturas de ioga
\n\ud83d\udcaa For\u00e7a, flexibilidade, mobilidade e consci\u00eancia corporal desenvolvidas de uma forma fluida e divertida
\n\ud83c\udf00 As invers\u00f5es e a descompress\u00e3o da coluna s\u00e3o mais f\u00e1ceis de fazer do que no tapete
\n\u2728 A sensa\u00e7\u00e3o \u00fanica de leveza, liberdade e voo num ambiente seguro e acolhedor<\/p>\n
\ud83e\uddd8 Aula completa de ioga a\u00e9rea de uma hora com a Ana Manuel Mestre
\n\ud83e\udebd Rede suspensa de tecido dispon\u00edvel durante toda a sess\u00e3o<\/p>\n
Mais for\u00e7a, flexibilidade e confian\u00e7a no corpo, aquela energia especial que vem de te teres mexido e brincado em tr\u00eas dimens\u00f5es e a sensa\u00e7\u00e3o de teres realmente voado durante uma hora em Oeiras.<\/p>","protected":false},"author":2415,"featured_media":61360,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_category":[1180,1171,1323,1179,1173,1176],"event_category":[],"service_category":[150],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[1417],"region":[137],"class_list":["post-61354","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","listing_category-after-work","listing_category-bachelorette-parties","listing_category-english-speakers","listing_category-friend-activities","listing_category-gift-an-experience","listing_category-slow-down","service_category-mind-soul","listing_feature-aerial-yoga","region-oeiras-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/61354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2415"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61354"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/61354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61435,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/61354\/revisions\/61435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=61354"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=61354"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=61354"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=61354"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=61354"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=61354"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=61354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}