\u00abThe Mask and The Mirror\u00bb \u2013 workshop de arte consciente em Lisboa, no ON Coworking Spaces, com a Aida, psic\u00f3loga, facilitadora de arte consciente e profissional com forma\u00e7\u00e3o em arteterapia e arte comunit\u00e1ria, al\u00e9m de ter feito uma p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Arteterapia e Arte Comunit\u00e1ria e ser fundadora da Fluid Art and Wellness, uma sess\u00e3o criativa e reflexiva de duas horas por 35 euros, no domingo, 1 de novembro, das 17h \u00e0s 19h. Limitado a 10 participantes. Todos os materiais est\u00e3o inclu\u00eddos. Para adultos com 18 anos ou mais, em ingl\u00eas, sem necessidade de experi\u00eancia art\u00edstica. Trata-se de uma sess\u00e3o comunit\u00e1ria workshop n\u00e3o cl\u00ednica, inspirada na arteterapia, e n\u00e3o de terapia de grupo nem de um substituto para cuidados psicol\u00f3gicos ou m\u00e9dicos.<\/p>\n
A sess\u00e3o come\u00e7a com um exerc\u00edcio guiado de enraizamento, antes de cada participante receber uma m\u00e1scara branca para transformar com tinta, cor, s\u00edmbolos, palavras e tra\u00e7os intuitivos, explorando as diferentes vers\u00f5es de n\u00f3s pr\u00f3prios que mostramos no trabalho, nas rela\u00e7\u00f5es, com a fam\u00edlia e em espa\u00e7os desconhecidos. Algumas m\u00e1scaras ajudam-nos a sentir que pertencemos, outras protegem-nos e outras ainda podem ter-se tornado mais pesadas do que imagin\u00e1vamos. \u00c9s tu que decides o que a tua obra de arte significa, o que partilhas e o que mant\u00e9ns privado, com um momento tranquilo de cria\u00e7\u00e3o individual, a par de momentos opcionais de partilha e liga\u00e7\u00e3o com o grupo. Sais daqui com a tua m\u00e1scara pintada, uma reflex\u00e3o pessoal para levares contigo e, talvez, uma vis\u00e3o mais clara das diferentes partes de ti que percorrem o mundo.<\/p>\n
\ud83c\udfad Uma pr\u00e1tica guiada de centragem e reflex\u00e3o para dar in\u00edcio \u00e0 sess\u00e3o
\n\ud83c\udfa8 Pintura intuitiva e explora\u00e7\u00e3o criativa da tua pr\u00f3pria m\u00e1scara, usando tinta, cor e s\u00edmbolos
\n\ud83e\ude9e Perguntas para reflex\u00e3o que te ajudam a explorar as diferentes vers\u00f5es de ti mesmo que mostras em diferentes contextos
\n\ud83d\udcac Partilha e intera\u00e7\u00e3o opcionais com um grupo \u00edntimo de at\u00e9 dez participantes<\/p>\n
\ud83c\udfad Uma m\u00e1scara branca para pintares e levares para casa
\n\ud83c\udfa8 Tintas, pinc\u00e9is e materiais decorativos e refletores
\n\ud83e\uddd8 Facilita\u00e7\u00e3o orientada pela Aida durante toda a sess\u00e3o de duas horas<\/p>\n
A tua m\u00e1scara pintada, uma reflex\u00e3o pessoal para levares contigo e aquela clareza especial que pode surgir depois de teres passado duas horas numa explora\u00e7\u00e3o criativa tranquila, intencional e genuinamente significativa.<\/p>\n
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