Aula de ioga a\u00e9reo em Oeiras com a Ana Manuel Mestre, uma sess\u00e3o din\u00e2mica e divertida de uma hora por 20 euros, usando uma rede de tecido macio suspensa para explorar posturas de ioga, alongamentos e movimentos com o apoio do tecido, num ambiente seguro e acolhedor. Adequado para principiantes absolutos e para quem procura uma forma diferente de se movimentar, sem necessidade de experi\u00eancia pr\u00e9via em ioga a\u00e9rea ou ioga.<\/p>\n
A rede torna-se tanto um apoio como uma ferramenta l\u00fadica, ajudando-te a criar espa\u00e7o no corpo, a explorar o equil\u00edbrio e a descobrir movimentos que parecem muito diferentes do ioga tradicional no tapete, com maior liberdade de movimento e o incentivo para experimentares ao teu pr\u00f3prio ritmo. A abordagem acess\u00edvel e aut\u00eantica da Ana ao ioga respeita o corpo e acolhe cada momento tal como ele \u00e9, e o ioga a\u00e9reo \u00e9 talvez a pr\u00e1tica onde essa sensa\u00e7\u00e3o de brincadeira e descoberta se expressa mais plenamente, convidando-te a soltar-te, a divertir-te e a descobrir do que o teu corpo \u00e9 capaz quando a gravidade j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica regra.<\/p>\n
\ud83e\udebd Explorar posturas de ioga, alongamentos e movimentos usando uma rede de tecido suspensa
\n\ud83d\udcaa Maior liberdade de movimentos e consci\u00eancia corporal desenvolvidas atrav\u00e9s de brincadeiras a\u00e9reas e da explora\u00e7\u00e3o
\n\ud83c\udf00 O apoio do tecido para alcan\u00e7ares o equil\u00edbrio, o espa\u00e7o e os movimentos que n\u00e3o consegues no tapete
\n\u2728 Um exerc\u00edcio din\u00e2mico e divertido que vai aumentando aos poucos a confian\u00e7a e a seguran\u00e7a na suspens\u00e3o<\/p>\n
\ud83e\uddd8 Aula completa de ioga a\u00e9rea de uma hora com a Ana Manuel Mestre
\n\ud83e\udebd Rede suspensa de tecido dispon\u00edvel durante toda a sess\u00e3o<\/p>\n
Um corpo que se moveu com mais liberdade e alegria, com uma maior consci\u00eancia corporal e aquela sensa\u00e7\u00e3o especial de ter descoberto novas possibilidades de movimento em Oeiras.<\/p>","protected":false},"author":2415,"featured_media":63642,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false},"listing_category":[1180,1323,1179,1173,1176],"event_category":[],"service_category":[150],"rental_category":[],"classifieds_category":[],"listing_feature":[196,700,699,698,1224],"region":[137],"class_list":["post-63636","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","listing_category-after-work","listing_category-english-speakers","listing_category-friend-activities","listing_category-gift-an-experience","listing_category-slow-down","service_category-mind-soul","listing_feature-breathwork-workshops","listing_feature-inner-self-connection","listing_feature-opening-of-consciousness","listing_feature-self-knowledge","listing_feature-yoga","region-oeiras-workshops"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/63636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2415"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63636"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/63636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63713,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/63636\/revisions\/63713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_category?post=63636"},{"taxonomy":"event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/event_category?post=63636"},{"taxonomy":"service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/service_category?post=63636"},{"taxonomy":"rental_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/rental_category?post=63636"},{"taxonomy":"classifieds_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/classifieds_category?post=63636"},{"taxonomy":"listing_feature","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/listing_feature?post=63636"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/handson.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=63636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}