Descrição do produto

Neste Workshop junto estes três ensinamentos a dança contemporânea , o reiki o pilates que fazem parte do meu percurso até agora e que me trazem sempre surpresas ,dúvidas e novas
experiências .
Esta oficina vai ser acompanhada com mùsica ao vivo , com taças tibetanas , handpan e outros instrumentos de percurssão pelo músico Gonçalo Matos.
O objetivo é explorar a criatividade com exercícios onde se explora as
unidades de movimento. A meditação vai dar espaço ao movimento ,onde
vão haver momentos mais introspetivos outros mais
A consciência corporal, a presença vai ter como fio condutor o
interior de cada um.
O workshop tem a duração de duas horas e destina-se ao público em geral.
Como estrutura iniciamos com um aquecimento com a meditação das
Aumenta o banho de luz e aumenta a energia vital.
Vamos despertar o corpo com um trabalho de chão , sentir as forças
opostas do corpo criando um desequilibro que encontra um equilíbrio,

perceber o que é uma torção , uma espiral , vamos apreender a falar com o
corpo.
A improvisação vai ser muito importante neste processo explorando níveis,
direcções, partes do corpo ,ações ,dinâmicas e qualidades de movimento
tendo como principio a meditação das cores e o alinhamento dos chacras
Vamos fazer uma dança inspirada na criança interior com uma parte de
composição de cada membro que vai ser acrescentada a coreografia .
Finalizamos com o alongamento e o banho seco.