Principais conclusões ✅ Os três workshops centrados no sistema nervoso abordam o alívio da ansiedade nas suas raízes fisiológicas ✅ O Pranayama e a Meditação ensinam
Os conselhos para aliviar o burnout seguem padrões previsíveis. Tira férias. Pratica o autocuidado. Estabelece limites. Dorme mais. As sugestões para tratar o burnout