- LínguaInglês
- Duração2 horas
- DificuldadeIniciante
- Próxima data29/01/2026
Experimenta uma mistura única de atenção plena e criatividade neste workshop!
Começa e termina com meditações guiadas enquanto participas num projeto artístico colaborativo para libertação emocional.
Sugestão de fluxo da sessão: (pode ser personalizado)
- Breve abertura com meditação consciente
- Tela colaborativa: Uma grande tela pintada por todos como lembrança única
- Círculo de partilha opcional: Um momento para refletir ou partilhar palavras, risos, histórias ou desejos
- Breve meditação mental de encerramento para selar a experiência com calma
Não precisas de ter experiência artística
Porquê juntares-te a nós?
Perfeito para quem procura uma fuga pacífica e criativa ao stress do dia a dia. Não precisas de ter experiência artística. Basta trazeres a tua presença e abertura para esta viagem calmante e expressiva.
O que inclui:
Todos os materiais: 1 tela grande, uma variedade de tintas, pincéis, montagem e limpeza
🎨 Música e facilitação em inglês
Uma experiência guiada, atenta e memorável
> Local a indicar pelo grupo.
Local: A definir / Participantes: 7 Mínimo - 12 Máximo
Olá! Chamo-me Aida:
Sou a fundadora do Fluid Art & Wellness, um espaço criativo sediado em Lisboa, Portugal, onde reúno a paixão do my pela arte, expressão e ligação significativa. A minha abordagem é eclética, recorrendo a um vasto leque de disciplinas para oferecer sessões enriquecedoras e experienciais que te convidam a abrandar, explorar e criar com intenção.
Com uma licenciatura e um mestrado em psicologia, o my alia a formação académica à prática. Sou certificada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mhGAP: Cuidados Psicológicos Primários, e leitura facial baseada em Feng Shui. A minha formação em Arte-Terapia e Arte Comunitária foi concluída na Metàfora em Espanha, onde estudei sob uma abordagem psicodinâmica e relacional, uma base que continua a moldar a forma como mantenho o espaço para a exploração criativa.
Ao longo dos anos, facilitei experiências baseadas na arte em muitos contextos diferentes, incluindo hospitais, círculos de expatriados internacionais, comunidades LGBTQIA+ e sessões de arte consciente ao ar livre na natureza. Adoro trabalhar com uma variedade de materiais como acrílicos, aguarelas, barro, colagem e meios mistos, adaptando cada sessão ao momento e às pessoas na sala.
Fluente em inglês, árabe e francês, crio espaços inclusivos e acolhedores para pessoas de todas as origens. Quer estejas em Lisboa ou apenas de visita, gostaria de te convidar a juntares-te a mim numa experiência criativa que é fluida, libertadora e exclusivamente tua.
Vamos criar algo bonito juntos.
vê o nosso instagram para te inspirares: https://www.instagram.com/fluidartwellness.pt
Vídeo
Etiquetas relacionadas: Artes e Ofícios, Casa e DIY, Mindfulness & Bem-estar, Arte, FAZ TU MESMO, Saúde, Atenção plena, Pintura
FAQ
Estes workshops não são apenas sessões de terapia artística?
Esta é uma das perguntas mais comuns que recebo, e é muito importante que a esclareças. Embora a experiência do my em psicologia clínica e arte-terapia influencie profundamente a forma como ocupo o espaço, os nossos workshops NÃO são sessões clínicas. São intencionalmente concebidas como espaços suaves e criativos onde as pessoas podem explorar, refletir e exprimir-se sem a pressão de "corrigir" ou ser analisadas. Trata-se de presença, não de prescrições. Trata-se de auto-conexão, não de diagnóstico. Trata-se de liberdade criativa, não de "consertar". Tu não estás partido!
Terei de explicar a arte do my aos outros?
Este é um dos maiores myths com que me deparo. As pessoas receiam que a arte signifique exposição, que lhes seja pedido que expliquem ou revelem coisas que não estão preparadas para partilhar. Aqui está a verdade: ✨ És sempre convidado a refletir, mas nunca és obrigado a explicar. O que fazes é teu. Não deves significado a ninguém. O processo é o objetivo, não o desempenho. A arte consciente tem a ver com exploração interior, não com validação externa. Trata-se de criar higiene emocional através da presença, não da pressão. És bem-vindo a falar. Ou não. De qualquer forma, a tua experiência é válida.
Sentir-me-ei deslocado se não tiver jeito para a arte?
"Deixo de lado o que é bom. Crio para sentir, não para impressionar, e isso é mais do que suficiente." Não precisas de ser um artista para expressar a tua verdade. Só precisas de um momento e de algo para a guardar. Vem como és. A página vai encontrar-te lá.
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Mais sobre o teu professor Arte fluida e bem-estar
És um amante da arte, um buscador de bem-estar ou um buscador de almas?
As nossas sessões oferecem um espaço seguro de ligação e auto-descoberta, utilizando modalidades artísticas e proporcionando uma abordagem holística ao bem-estar emocional.
Mesmo que nunca tenhas pintado antes, com estes workshops vais despertar o teu criador interior de cura.
Olá! Chamo-me Aida
Sou a fundadora do Fluid Art & Wellness, um espaço criativo sediado em Lisboa, Portugal, onde reúno a paixão do my pela arte, expressão e ligação significativa. A minha abordagem é eclética, recorrendo a uma vasta gama de disciplinas para oferecer sessões enriquecedoras e experienciais que te convidam a abrandar, explorar e criar com intenção.
Com uma licenciatura e um mestrado em psicologia, o my alia a formação académica à prática. Sou certificada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mhGAP: Cuidados Psicológicos Primários, e leitura facial baseada em Feng Shui. A minha formação em Arte-Terapia e Arte Comunitária foi concluída na Metàfora em Espanha, onde estudei sob uma abordagem psicodinâmica e relacional, uma base que continua a moldar a forma como mantenho o espaço para a exploração criativa.
Ao longo dos anos, facilitei experiências baseadas na arte em muitos contextos diferentes, incluindo hospitais, círculos de expatriados internacionais, comunidades LGBTQIA+ e sessões de arte consciente ao ar livre na natureza. Adoro trabalhar com uma variedade de materiais como acrílicos, aguarelas, barro, colagem e meios mistos, adaptando cada sessão ao momento e às pessoas na sala.
Antes de enveredar totalmente por este caminho, passei mais de 13 anos no mundo empresarial, o que agora informa o my de mentoria de grupos criativos e sessões focadas em equipas. Gosto de misturar a experiência organizacional my com a prática criativa my para oferecer workshops que se sentem ao mesmo tempo fundamentados e expansivos.
Fluente em inglês, árabe e francês, crio espaços inclusivos e acolhedores para pessoas de todas as origens. Quer estejas em Lisboa ou apenas de visita, gostaria de te convidar a juntares-te a mim numa experiência criativa que é fluida, libertadora e exclusivamente tua.
Vamos criar algo bonito juntos.
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