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  • Língua
    Português
  • Duração
    7h / 2 dias
  • Dificuldade
    Iniciante
  • Próxima data
    11/04/2026

Meditação das Rosas em Lisboa que ensina uma prática suave e profundamente transformadora que te ajuda a cuidar da tua energia com consciência, distinguir o que é teu e o que pertence aos outros, e recuperar o teu espaço interior. E se pudesses criar um espaço só para ti, dentro de ti, um lugar onde tudo abranda, se renova e volta ao centro através de técnicas acessíveis para te reconectares contigo mesmo e encontrares o equilíbrio na tua vida diária.

Esta sessão de meditação das rosas não requer qualquer experiência prévia de meditação ou sentimento espiritual, apenas vontade de te ouvires com mais presença e aprenderes a proteger o teu campo energético com amor. Este é um reencontro com a tua essência, pétala a pétala, e o início de uma nova forma de estar em ti através de técnicas simples e acessíveis, criando um santuário interior onde podes voltar para te renovares e centrares.


O que vais aprender neste Workshop de Meditação Rosa

Esta aula de prática energética abrange técnicas suaves de transformação:

Criar um espaço só para ti dentro de ti

Cuidar da tua energia com consciência e intenção

Distinguir energeticamente o que é teu e o que pertence aos outros

Recuperar o teu espaço interior das influências externas

🌹 Técnicas simples e acessíveis para uma reconexão diária contigo mesmo

Encontrar o equilíbrio na tua vida diária através da consciência energética

Escuta-te com mais presença e atenção

Proteger o teu campo energético com amor e consciência


O que está incluído no teu workshop

Esta sessão de meditação oferece-te uma introdução completa e suave à prática:

🌹 Prática de meditação com rosas ensinando técnicas suaves de transformação

Cuidados energéticos com consciência aprender a cuidar do teu campo energético

Distinguir a tua energia da energia dos outros

🌹 Práticas de recuperação e renovação do espaço interior

Métodos simples e acessíveis que não requerem experiência prévia de meditação

🌹 Técnicas para equilibrar e centrar a tua vida diária

Proteção do campo energético com amor e consciência

Reencontro com a tua essência, pétala a pétala


Experiência do Workshop e Prática da Meditação das Rosas

Esta sessão de energia suave segue uma viagem interior transformadora:

Criação do espaço interior: Começa a explorar a possibilidade de criar um espaço só para ti, dentro de ti, um lugar onde tudo abranda, se renova e volta ao centro, estabelecendo um santuário interior acessível sempre que precisares de te aterrar ou renovar.

Consciência energética: Aprende a cuidar da tua energia com consciência, compreendendo como as influências externas, as emoções de outras pessoas e os factores ambientais afectam o teu estado energético, exigindo um cuidado intencional e a consciência dos limites.

Pratica o discernimento: Desenvolve a capacidade de distinguir energeticamente o que é teu e o que pertence aos outros, reconhecendo quando transportas emoções, pensamentos ou energias que não provêm de ti, mas que são absorvidas do meio envolvente ou das relações.

Recuperação do espaço interior: Pratica técnicas que recuperam o teu espaço interior das influências externas, aprendendo a libertar o que não é teu e a recuperar o território energético, permitindo uma expressão autêntica e um descanso genuíno.

Técnicas simples e acessíveis: Aprende métodos para te reconectares contigo próprio e encontrares o equilíbrio na vida quotidiana sem necessidade de experiência prévia em meditação, identidade espiritual ou conhecimentos esotéricos complexos, tornando a prática acessível a todos.

Presença e escuta: Desenvolve a capacidade de te ouvires a ti próprio com mais presença e atenção, cultivando a consciência interior muitas vezes abafada pelas exigências externas, pelas necessidades dos outros e pela atividade constante que exige uma produção energética.

Proteção do Campo Energético: Aprende a proteger o teu campo energético com amor e consciência, estabelecendo limites saudáveis, não por medo ou defesa, mas por autocuidado e compreendendo a tua energia como um recurso precioso que requer uma gestão consciente.

Reunião da Essência: Experimenta o reencontro com a tua essência, pétala a pétala, descobrindo o teu "eu" central por detrás das influências externas acumuladas, dos padrões aprendidos e das estratégias adaptativas, iniciando uma nova forma de estar em ti mesmo com maior autenticidade e paz.


Perfeito para quem procura a paz interior

Este workshop acolhe:

🌹 Qualquer pessoa que queira criar um espaço interior para abrandar e renovar

🌹 Aqueles que precisam de cuidar da sua energia com mais consciência

Pessoas que querem distinguir a sua energia das energias dos outros

Qualquer pessoa que procure recuperar o espaço interior das influências externas

Aqueles que desejam técnicas de reconexão simples e acessíveis para a vida quotidiana

🌹 Pessoas sem experiência prévia de meditação ou identidade espiritual

🌹 Qualquer pessoa disposta a ouvir-se a si própria com mais presença

🌹 Aqueles que querem proteger o campo energético com amor e consciência


Porquê escolher este Workshop de Meditação Rosa

Criação do Santuário Interior: Aprende a criar um espaço só para ti, dentro de ti, onde tudo abranda, se renova e volta ao centro, estabelecendo um refúgio interior acessível que proporciona uma base e paz, independentemente das circunstâncias externas.

Prática transformadora suave: A meditação das rosas é uma abordagem suave, mas profundamente transformadora, ao cuidado da energia e ao trabalho interior, proporcionando resultados profundos sem intensidade, forçamento ou práticas esmagadoras, inadequadas para sistemas nervosos sensíveis ou stressados.

Habilidades de discernimento de energia: Desenvolve a capacidade crucial de distinguir energeticamente o que é teu e o que pertence aos outros, reconhecendo quando transportas emoções, pensamentos ou energias absorvidas do meio envolvente em vez de terem origem autenticamente no teu interior.

Recuperação do espaço interior: Aprende a recuperar o teu espaço interior das influências externas que invadem o território energético, recuperando a energia pessoal que muitas vezes se perde por causa das necessidades dos outros, das exigências do ambiente ou dos emaranhados energéticos inconscientes.

Acessível a todos: Não é necessária qualquer experiência prévia de meditação ou identidade espiritual, apenas a vontade de te ouvires com mais presença, tornando acessível um trabalho energético profundo sem conhecimentos prévios, prática ou sistemas de crenças particulares.

Aplicação na vida quotidiana: Técnicas simples e acessíveis para te reconectares contigo próprio e encontrares o equilíbrio na vida quotidiana, fornecendo ferramentas práticas que se integram na rotina normal em vez de exigirem tempo de prática espiritual separado ou condições especiais.

Proteção amorosa: Aprende a proteger o teu campo energético com amor e consciência em vez de medo ou defesa, estabelecendo limites saudáveis a partir da compreensão do autocuidado em vez de escudos reactivos ou armaduras energéticas.

Essência de Pétala por Pétala: Reencontro com a tua essência através de um desdobramento gradual e suave, como uma rosa que se abre pétala a pétala, honrando o tempo natural e o processo orgânico, em vez de forçar uma transformação rápida ou experiências de rutura.

Cultiva a presença: Desenvolve a capacidade de te ouvires com mais presença e atenção, cultivando a consciência interior muitas vezes afogada pelas exigências externas, pela atividade constante e pelas necessidades energéticas dos outros que exigem a tua produção e atenção.

Nova forma de ser: Início de uma nova forma de estar em ti próprio com maior autenticidade, paz e soberania energética, estabelecendo as bases para um crescimento pessoal contínuo e para a compreensão de ti próprio através da prática contínua da meditação da rosa.


Junta-te a este workshop de meditação das rosas em Lisboa e cria o teu santuário interior. Aprende uma prática suave e transformadora cuidando da tua energia com consciência, distinguindo o que é teu do que é dos outros e recuperando o teu espaço interior através de técnicas acessíveis para o equilíbrio da vida diária!

Etiquetas relacionadas: Mindfulness & Bem-estar, Trabalho de respiração, Ligação ao teu Eu Interior, Atenção plena, Abertura da consciência, Auto-conhecimento

Localização

Largo Alferes Francisco Duarte, nº9 , Lisboa, Portugal

FAQ

Quanto tempo dura o workshop?

O workshop tem a duração de 2 dias, sábado e domingo. Funciona das 10:00 às 17:30 horas. Dependendo da evolução da situação e do empenho dos participantes, no domingo pode terminar mais cedo.

Vais praticar durante o workshop?

Sim, o workshop é sobretudo prático e experimental. Durante os dois dias, a teoria é sempre intercalada com a prática.

Preciso de ter experiência de meditação?

Não precisas de ter experiência de meditação. É importante que venhas disponível e aberto para mergulhar nas práticas, com o coração e a mente abertos!

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    Mais sobre o teu professor Alda M. Oliveira

    Alda M. Oliveira

    Durante anos senti um vazio cá dentro, como se faltasse uma ligação verdadeira à vida. Depois de ser mãe, iniciei o meu caminho de reencontro interior. A Leitura de Aura e o método Heal Your Life® foram as grandes chaves da minha transformação. Hoje, crio espaços de crescimento e descoberta para quem quer viver com mais verdade, leveza e amor.