Reflexos do Amor: Um workshop de arte consciente com espelhos para o Dia dos Namorados

Mindful art workshop em Lisboa explorando o amor como presença, cuidado e ligação a ti próprio A tua experiência criativa guiada, centrada na reflexão, na consciência emocional e na presença criativa, vai além da celebração convencional do Dia dos Namorados. Não se trata de uma aula de arte ou de uma experiência orientada para o desempenho, mas sim de uma experiência de arte e bem-estar workshop que trabalha com espelhos de madeira para explorar temas de amor, ligação e auto-testemunho através de marcações intuitivas, cor e exploração criativa suave.

Esta sessão centrada no processo dá as boas-vindas a indivíduos, casais e amigos num espaço de apoio não diretivo onde o próprio espelho permanece descoberto, servindo como espaço simbólico para ver em vez de fixar, observando sem julgar. Conduzida por psicólogo clínico e terapeuta artístico Aida, fundadora da Fluid Art & Wellness, este workshop baseado em mindfulness convida-te a abrandar, a criar com intenção e a reconectares-te contigo próprio e com os outros através de sugestões reflexivas que permitem a cada participante mover-se ao seu próprio ritmo.

O que podes esperar deste workshop de arte consciente

Esta experiência criativa e reflexiva oferece-te uma estrutura suave e orientada:

💝 Chegada ao solo para te instalares no espaço e na consciência do momento presente

Guias de reflexão que exploram temas de amor, ligação e auto-testemunho

Tempo para a criação intuitiva usando espelhos e materiais artísticos sem pressão estética

Momentos opcionais de reflexão silenciosa, respeitando as necessidades individuais de processamento

Encerramento suave para integrares a experiência e as ideias que surgiram através do processo criativo

Abordagem centrada no processo e não na produção artística orientada para os resultados

O que está incluído no teu workshop

Esta sessão de arte consciente fornece materiais completos e orientação de apoio:

Todos os materiais artísticos, incluindo espelhos de madeira para as mãos e materiais criativos

💝 Facilitação guiada pela psicóloga clínica e arte-terapeuta Aida

Abordagem baseada no Mindfulness, assente na presença emocional e no bem-estar

💝 Espaço inclusivo que acolhe igualmente indivíduos, casais e amigos

Prompts de reflexão que apoiam a exploração criativa sem instrução diretiva

💝 Pequeno grupo íntimo (mínimo 8, máximo 10 participantes)

Experiência do workshop e processo de reflexão

Esta sessão de arte consciente segue uma estrutura suave e emocionalmente consciente:

Chegada à terra: Começa com práticas de fixação que criam uma consciência do momento presente e um recipiente seguro para uma exploração criativa vulnerável, fazendo a transição das exigências externas para um espaço criativo intencional que apoia a presença emocional e a expressão autêntica.

Explora o amor como presença: Participa em sugestões de reflexão que exploram o amor para além da celebração romântica convencional, considerando temas como o cuidado de si, o testemunho compassivo, a qualidade da ligação e a presença como expressão de amor para consigo próprio e para com os outros.

Introdução ao simbolismo do espelho: Compreende o espelho de mão de madeira como um espaço simbólico para ver em vez de fixar, observar sem julgar e testemunhar o eu com compaixão, com a superfície descoberta do espelho a servir de ponto focal criativo e ferramenta de reflexão metafórica.

Faz marcações intuitivas: Cria através da cor, linha, forma e textura, respondendo a estímulos reflexivos e à experiência interna, em vez de objectivos estéticos pré-determinados, permitindo que o processo criativo surja organicamente da consciência emocional e do envolvimento no momento presente.

Apoio não diretivo: Recebe orientação respeitando o ritmo individual e a voz criativa, sem impor técnicas ou resultados específicos, com o facilitador a dar espaço a expressões diversas e à criação de significados pessoais, em vez de orientar para resultados uniformes.

Momentos de reflexão tranquila: Honra os períodos de silêncio opcionais para integrar ideias, processar emoções ou simplesmente estar com o trabalho criativo sem envolvimento verbal constante, respeitando as necessidades variadas de solidão e ligação social dentro da experiência de grupo.

Encerramento suave da integração: Completa a sessão com práticas que apoiam a integração da experiência, reconhecendo as expressões criativas e fazendo a transição consciente de volta à vida quotidiana, carregando insights e auto-conexão desenvolvidos através do processo workshop.

Perfeito para quem procura uma ligação reflexiva

Acolhe esta arte consciente workshop:

💝 Indivíduos que procuram a auto conexão e o auto testemunho compassivo através da prática criativa

💝 Casais que exploram o amor como presença e ligação intencional para além da celebração convencional.

💝 Amigos a criar juntos num espaço de apoio mindful valorizando a consciência emocional.

💝 Os interessados em experiências informadas de terapia artística sem contexto de tratamento clínico

💝 Qualquer pessoa que queira abrandar, criar com intenção e reconectar-se consigo mesmo e com os outros

Pessoas à vontade com a exploração criativa centrada no processo, sem pressão estética

Porquê escolher este Workshop de Arte Consciente para o Dia dos Namorados

Para além da celebração convencional: Explora o amor como presença, cuidado e ligação pessoal, em vez de um desempenho romântico comercializado, criando espaço para uma reflexão autêntica sobre as diversas expressões do amor, incluindo a auto-compaixão, a amizade, a parceria e a consciência consciente.

Psicologia Clínica Fundação de Arte-Terapia: Facilitado por Aida, psicóloga clínica com formação em terapia pela arte, com uma vasta experiência em hospitais, empresas, comunidades internacionais de expatriados, grupos LGBTQIA+ e círculos criativos de mulheres, assegurando uma orientação de apoio psicologicamente informada.

Inclusão Todas as formas são bem-vindas: Acolhendo explicitamente indivíduos, casais e amigos com todos os tipos de ligação igualmente considerados e honrados, criando espaço onde a auto-exploração solitária, a reflexão em parceria e a celebração da amizade recebem igual validade e apoio.

Espelho Simbolismo Profundidade: O espelho de mão de madeira serve como uma metáfora poderosa para o auto-testemunho e a observação compassiva, com uma superfície reflectora descoberta que convida a ver em vez de fixar, a aceitar em vez de julgar e a estar presente em vez de atuar.

Concentra-te no processo e não no produto: Dá ênfase à experiência criativa, à consciência emocional e à presença consciente em vez de aos resultados estéticos ou à demonstração de competências artísticas, eliminando a pressão do desempenho e permitindo a expressão autêntica de todos os níveis de experiência.

Abordagem de apoio não diretiva: As sugestões de reflexão orientam a exploração, respeitando o ritmo individual, a voz criativa e a criação de significado pessoal, com o facilitador a manter o espaço em vez de orientar para resultados predeterminados ou resultados uniformes do grupo.

Prática de Mindfulness fundamentada: Integração de princípios de mindfulness que apoiam a consciência do momento presente, a observação sem julgamento e o auto-testemunho compassivo ao longo do processo criativo, combinando a prática contemplativa com a criação artística expressiva.

Pequeno grupo íntimo: Máximo de 10 participantes para garantir uma atenção personalizada, uma partilha vulnerável confortável, se desejado, e uma facilitação de qualidade impossível em grandes workshops, com um mínimo de 8 pessoas necessárias para a formação da sessão.

Facilitação Inclusiva Multilingue: A fluência de Aida em inglês, árabe e francês cria um espaço acolhedor para diversas origens culturais e para a comunidade internacional de expatriados de Lisboa, com uma abordagem inclusiva que honra perspectivas variadas sobre o amor e a ligação.

Completa o fornecimento de material: Todos os materiais artísticos, incluindo espelhos de madeira para as mãos e materiais criativos, são fornecidos, eliminando as preocupações de preparação e garantindo a igualdade de acesso a recursos de qualidade que apoiam a exploração criativa sem barreiras de investimento em equipamento.

Junta-te a este workshop de Valentine's mindful art em Lisboa e explora o amor como presença através da reflexão criativa. Trabalha com espelhos, marcas intuitivas e estímulos suaves num espaço de apoio que acolhe indivíduos, casais e amigos, orientado pela arteterapeuta Aida!