Língua
Inglês
Duração
3 h / 1 dia
Dificuldade
Iniciante
Próxima data
Por pedido

Esta sessão é um convite para voltares para casa, para ti mesmo.

Muitos de nós passamos pela vida sentindo-nos desligados do nosso corpo, dos nossos valores, da confiança tranquila de que estamos no caminho certo.

Nesta viagem de grupo de três horas, usamos a respiração como uma porta de regresso àquele lugar interior onde as coisas começam a fazer sentido novamente. Através do ritmo natural da respiração conectada, começas a suavizar o ruído da mente e a sintonizar-te com o que realmente se passa no teu interior.

Não se trata de um processo catártico, mas sim de usar a suavidade e a profundidade para sentires, ouvires e redescobrires o que realmente importa para ti.
Muitas vezes, os conhecimentos surgem de forma simples, mas poderosa: uma nova perspetiva, uma compreensão mais profunda ou uma sensação de força e determinação que há algum tempo não existia.

A sessão tem lugar num espaço calmo e íntimo, com um máximo de seis pessoas. Movemo-nos lentamente, apoiados por música suave e orientação clara. Há tempo para respirar, tempo para estar e tempo para deixar que as coisas se desenrolem naturalmente. Muitos saem da sessão a sentirem-se mais leves, mais assentes na terra e mais alinhados com quem realmente são.

Eu sou Fabio Cancogni, treinador de respiração e fundador do The Breathwork Way. Ao longo dos anos, guiei muitas pessoas através deste trabalho e a abordagem my é simples e fundamentada: criar um espaço seguro onde possas respirar livremente e encontrar-te a ti próprio com honestidade e cuidado.

Não precisas de ter qualquer experiência anterior. Vem com uma mente aberta e vontade de mergulhar fundo.