- LínguaPortuguês, Inglês, Espanhol
- Duração4
- DificuldadeIntermediário
- Próxima data21/03/2026
Transforma a tua respiração e rejuvenesce o teu corpo ❄️
Junta-te a nós para um Respiração Consciente Conectada workshop combinada com um revitalizante Imersão em banho de geloconcebido para aumentar a tua energia, reduzir o stress e melhorar o teu bem-estar geral.
O que vais experimentar
Este workshop imersivo é uma oportunidade única para:
🌬️Master técnicas de respiração para redução do stress, melhoria do sono, controlo da asma e regulação emocional
🌬️Explore os benefícios energizantes de um imersão guiada em banho de gelo
🌬️Deepen o teu ligação mente-corpo sob a orientação de especialistas
Liderado por João Lúcio, um especialista reconhecido internacionalmente em Educação Física, Trabalho de Respiração, Cura pelo Som e Meditação, serás apoiado em cada passo do caminho num ambiente seguro e íntimo.
Benefícios da Respiração Consciente Conectada e do Banho de Gelo
Os participantes podem contar com:
🌬️Improve níveis de energia e clareza mental
🌬️Enhance resiliência emocional e gestão do stress
🌬️Boost recuperação física e bem-estar geral
🌬️Experience um sentido de refrescamento e rejuvenescimento
Detalhes da oficina
🌬️Minimum Participantes: 5
Os lugares são intencionalmente limitados para garantir um experiência personalizada e transformadora.
Porquê participar neste seminário
Apresentado por Uma Sala Wellness HubEste evento é perfeito para ti:
🌬️Beginners e entusiastas experientes do bem-estar
🌬️Anyone procura bem-estar holístico e práticas conscientes
🌬️People procura liga-te a pessoas que pensam da mesma maneira
Isto é mais do que um workshop, é uma viagem de autodescoberta, resiliência e vitalidade.
Reserva o teu lugar hoje
Dá um passo em frente melhora o bem-estar e a transformação pessoal. Junta-te a nós Workshop de Respiração Consciente Conectada + Imersão no Banho de Gelo em Lisboa e experimenta o poder transformador do trabalho de respiração combinado com a exposição ao frio.
Vídeo
Etiquetas relacionadas: Mindfulness & Bem-estar, Desporto e Bem Estar, Trabalho de respiração, Inclusivo, Atenção plena
Localização
A Sala wellness hub - Cowork de terapeutas, Rua Correia Garção, Lisboa, PortugalFAQ
O que devo levar para o workshop?
Traz roupa confortável, um fato de banho e um roupão quente para usar depois da imersão.
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Mais sobre o teu professor Um centro de bem-estar Sala
Um espaço de coworking dedicado ao sector da saúde e do bem-estar. Salas individuais equipadas para acolher todos os terapeutas e profissionais, bem como um estúdio espaçoso concebido para aulas regulares de yoga e pilates, sessões de PT, workshops e eventos.
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