Curso de 4 aulas de Parkour ao ar livre para crianças (idades dos 5-12)

• Língua
  Português, Inglês
• Duração
  4 h / 4 dias
• Dificuldade
  Iniciante
• Próxima data
  12/05/2026

Curso de parkour infantil ao ar livre em Cascais para crianças dos 5 aos 12 anos que queiram descobrir o mundo do movimento através de uma iniciação divertida, segura e genuinamente entusiasmante em quatro sessões. Conduzidas pela equipa do Parkour WAY, estas sessões decorrem num espaço público de Cascais, fácil de estacionar e ideal para iniciantes, oferecendo um leque variado de obstáculos a baixa altura para que cada criança possa explorar e experimentar em segurança. As sessões decorrem em grupos da mesma faixa etária, criando um ambiente de aprendizagem motivador e devidamente nivelado, onde todos começam juntos. Terças-feiras, das 17h00 às 18h00. As quatro sessões não têm de ser consecutivas e podem ser marcadas de acordo com a tua disponibilidade.

Cada sessão combina jogos, dinâmicas de equipa e aprendizagem progressiva de movimentos, trabalhando os movimentos básicos do parkour e construindo sequências que envolvem a passagem por diferentes tipos de obstáculos. A abordagem é lúdica e dinâmica, desenvolvendo seis capacidades físicas e criativas fundamentais ao longo das quatro aulas: equilíbrio, coordenação e agilidade, força, velocidade, resistência e criatividade. O objetivo é construir uma base sólida na disciplina através de uma aprendizagem progressiva, segura e genuinamente agradável que faz com que todas as crianças queiram voltar.

O que o teu filho vai aprender

Os movimentos básicos do parkour e como te aproximares dos obstáculos em segurança

🏃 Como construir sequências de movimento através de diferentes tipos de obstáculos

Equilíbrio e coordenação corporal através de movimentos dinâmicos ao ar livre

Força, velocidade e resistência desenvolvidas através de jogos e desafios progressivos

🏃 Criatividade e agilidade através de jogos, dinâmicas de equipa e exploração de movimentos livres

O que está incluído:

Quatro sessões guiadas de parkour ao ar livre com instrutores certificados Parkour WAY

Um espaço público seguro em Cascais com vários obstáculos baixos adequados para principiantes

Sessões de grupo com crianças da mesma idade e do mesmo nível

🌿 Jogos, dinâmicas de equipa e aprendizagem de movimentos progressivos ao longo das quatro sessões

Com o que o teu filho sai

Uma base sólida no movimento parkour, uma confiança física crescente e o entusiasmo de continuar a mover-se e a explorar o ambiente urbano que os rodeia.

Somos o Parkour WAY, um projeto que se dedica ao ensino e promoção do parkour em Lisboa desde 2014, oferecendo um ensino progressivo, seguro e genuinamente divertido para todos, de todas as idades. Com sete parcerias em toda a Grande Lisboa, tornamos o parkour acessível onde quer que estejas. A nossa abordagem tem sido sempre a mesma: o movimento deve ser seguro, progressivo e acima de tudo agradável.

Aberto a crianças dos 5 aos 12 anos. Sessões às terças-feiras, das 17h às 18h. Realiza-se num espaço público de Cascais. As quatro sessões não precisam de ser consecutivas e podem ser marcadas de acordo com a disponibilidade.

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