Hun Yuan Qigong workshop em Lisboa com o Michael Metelits, uma sessão intensiva de três horas, por 30 euros, dedicada às posturas, movimentos, técnicas de respiração e visualizações meditativas do Hun Yuan Qigong, um estilo amplamente ensinado a par do Taiji do Estilo Chen e divulgado no século XX por Feng Zhiqiang. Adequado para todos os níveis, desde principiantes sem qualquer experiência em qigong até praticantes experientes,
Workshop de Hun Yuan Qigong em Lisboa com o Michael Metelits, uma sessão intensiva de três horas por 30 euros sobre as posturas, os movimentos, a respiração e as visualizações meditativas do Hun Yuan Qigong, um estilo amplamente ensinado a par do Taiji do Estilo Chen e divulgado no século XX por Feng Zhiqiang. Adequado para todos os níveis, desde principiantes sem qualquer experiência em qigong até praticantes experientes, ministrado em inglês, com um máximo de oito alunos para garantir um ensino intensivo e personalizado durante todo o curso.
A sessão começa com uma breve discussão sobre o que é e o que não é o qigong e uma introdução específica ao Hun Yuan, antes de passar a exercícios suaves de alongamento, posturas em pé, movimentos das formas e exercícios de selagem, com perguntas bem-vindas ao longo de toda a sessão e um período dedicado a perguntas e respostas no final. Cada movimento do Hun Yuan combina postura, respiração, movimento, visualização e ligações profundas às práticas alquímicas e ao saber taoísta, tornando esta experiência tanto um encontro filosófico e energético como uma prática física. Todos os participantes têm acesso a materiais explicativos em formato digital e a ajustes energéticos personalizados com base na prática da manhã.
O que vais experimentar
🌀 Uma introdução aos princípios e à filosofia do Hun Yuan Qigong
🌀 Exercícios suaves de alongamento e posturas em pé como base da prática
🌀 Movimentos de formas e exercícios de selagem que combinam postura, respiração e visualização
🌀 Ligações profundas às práticas alquímicas taoístas, entrelaçadas em cada movimento
🌀 Ajustes energéticos personalizados e um período dedicado a perguntas e respostas no final
O que está incluído
☯️ Aula intensiva completa de três horas de Hun Yuan Qigong workshop com o Michael Metelits
☯️ Ajustes energéticos personalizados com base na prática matinal de cada aluno
☯️ Acesso a materiais explicativos em formato digital
☯️ Grupo pequeno, com um máximo de oito alunos, para uma atenção individual intensiva
O que levas
Uma introdução autêntica e prática ao Hun Yuan Qigong, materiais de referência digitais para continuares a tua prática e a orientação personalizada de um instrutor experiente, com mais de 50 anos de formação por trás de cada correção e ajuste que faz.
Chamo-me Michael Metelits e, atualmente, sou Instrutor Sénior da União de Tai Chi e Qigong da Grã-Bretanha e Membro Profissional da Associação Nacional de Qigong dos EUA. A minha trajetória inclui mais de 50 anos de formação em Taijiquan, Aikido, Liderança Somática, Constelações Organizacionais e várias práticas energéticas privadas e disciplinas meditativas. Adoro partilhar as práticas profundamente transformadoras do Hun Yuan Qigong com qualquer pessoa que tenha curiosidade suficiente para aparecer e mexer-se.
Duração: três horas. Preço: 30 euros. Realiza-se em Lisboa. Máximo de 8 participantes. Todos os níveis são bem-vindos. Ministrado em inglês. Materiais digitais incluídos.
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