Descrição do produto

Nesta pequena sessão de 3 horas (workshop), vamos explorar em profundidade algumas das posturas, movimentos, técnicas de respiração e visualizações meditativas do Hun Yuan Qigong. O Hun Yuan é amplamente ensinado a par do Taiji do Estilo Chen e foi divulgado no século XX por Feng Zhiqiang.

O workshop é adequado para todos os níveis, desde principiantes sem qualquer experiência em qigong até praticantes experientes. Nesse dia, vamos trabalhar em inglês. Se quiseres saber o que são o qi e o qigong, ou se quiseres alargar ou aprofundar a tua experiência, junta-te a nós.

Vamos começar com uma conversa de alguns minutos sobre o que é e o que não é o qigong, e falar um pouco sobre o Hun Yuan em particular. Depois, vamos fazer alguns alongamentos suaves e aprender um pouco sobre algumas das posturas em pé, passando depois para os movimentos das sequências e os exercícios de selagem.  Podes fazer perguntas a qualquer momento, mas vamos ter um período dedicado a perguntas e respostas no final.

Cada movimento do Hun Yuan combina postura, respiração, movimento, visualização e ligações profundas às práticas alquímicas e ao saber tradicional taoísta. Vamos dar-te uma introdução às práticas profundamente transformadoras deste estilo simples, mas eficaz.

Com um máximo de 8 alunos, cada um vai ter aulas intensivas sobre os métodos do Hun Yuan qigong, acesso a materiais explicativos em formato digital e ajustes energéticos personalizados com base na prática da manhã.