Descrição do produto

Três aulas para conheceres o Feel at Om por dentro: três práticas diferentes, três formas de te reconectares contigo mesmo.

O nosso estúdio no Benfica reúne várias disciplinas num só espaço: ioga de vários estilos, meditação, Chi Kung e Biodanza. Este passe convida-te a experimentar três delas e a descobrir qual é a que mais te atrai.

Cada aula é ministrada por professores certificados, em pequenos grupos, com espaço para seguires o teu próprio ritmo. Não é preciso ter experiência nem equipamento: basta a vontade de abrandar um pouco.

No final das três sessões, vais embora com mais do que aquilo com que chegaste. Leva contigo gestos simples e concretos: aprendes a respirar de forma mais consciente, a habitar o teu corpo com mais presença, a voltar à tua essência quando o ritmo se torna demasiado acelerado. Ferramentas que se aplicam em casa, no trabalho ou no autocarro.