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Três aulas para conhecer o Feel at Om por dentro: três práticas diferentes, três formas de voltar a ti.

O nosso estúdio em Benfica reúne vários caminhos sob o mesmo tecto: yoga em diferentes estilos, meditação, Chi Kung e Biodanza. Este passe convida-te a experimentar três deles e a sentir qual fala mais contigo.

Cada aula é guiada por professores certificados, em grupos pequenos, com espaço para o teu ritmo. Não precisas de experiência nem de equipamento: precisas só de vontade de parar um pouco.

No fim das três sessões, sais com mais do que entraste. Levas contigo gestos simples e concretos: aprendes a respirar com mais consciência, a habitar o corpo com mais presença, a regressar à tua essência quando o ritmo aperta. Ferramentas que cabem em casa, no trabalho, ou no autocarro.