- LínguaPortuguês, Inglês, Espanhol
- Duração2 h /1 dia
- DificuldadeIniciante
- Próxima data22/04/2026
Aulas de iniciação ao surf na Praia Grande para quem quer aprender a surfar numa das praias mais bonitas e consistentes da costa de Sintra. Conduzidas por Pedro Marques, nascido e criado na Praia das Maças, junto a esta mesma costa, estas sessões de grupo de duas horas decorrem diariamente com um instrutor por cada grupo de seis alunos, dando-te a atenção individual que faz a diferença numa primeira aula de surf. O equipamento está incluído e é totalmente higienizado antes de cada sessão.
Durante o verão, as aulas decorrem pelo menos duas vezes por dia, em horários flexíveis e adaptados às previsões de surf e às condições das marés. Fora do verão, as aulas decorrem uma vez por dia, durante a semana e ao fim de semana, sempre adaptadas às condições e ao nível do grupo. A sessão segue uma estrutura clara e comprovada, concebida para te colocar em pé na prancha e surfar as tuas primeiras ondas com segurança e confiança: regras de segurança e aquecimento, prática na areia para construir a memória muscular para o take-off, e tempo na água com treino contínuo, feedback em tempo real e encorajamento genuíno durante todo o tempo. A abordagem do Pedro é divertida, entusiástica e enraizada numa profunda ligação pessoal ao oceano e à sua partilha com pessoas que o estão a experimentar pela primeira vez a partir de uma prancha de surf.
O que vais aprender
Regras essenciais de segurança no surf e técnicas de aquecimento
Exercícios de prática de areia para construíres as bases para a descolagem
A técnica de descolagem e a posição de base para surfar uma onda
Como te posicionares na água para apanhares ondas
As noções básicas de surf com treino contínuo e feedback em tempo real
O que está incluído:
🌊 Todo o equipamento de surf, incluindo prancha, fato de mergulho e leash, totalmente higienizado
🌊 Instrutor certificado com um máximo de 6 alunos por grupo
🌊 Duas horas de aula adaptadas às condições e ao nível do grupo durante todo o tempo
O que levas
As tuas primeiras ondas apanhadas numa das mais belas praias da costa de Sintra, os fundamentos da técnica de surf e o entusiasmo para continuar.
Sou o Pedro Marques, nascido e criado na Praia das Maças, na costa de Sintra, onde a serra encontra o mar. Desde criança que tenho uma forte ligação com o mar através do surf e do bodyboard, e o principal objetivo da escola de surf é transmitir essa paixão de uma forma divertida e entusiasta. O oceano tem-me dado tanto e quero partilhar isso com todos os alunos que entram na água comigo.
As aulas decorrem diariamente. Duas vezes por dia durante o verão em horários flexíveis, uma vez por dia fora do verão. Todo o equipamento está incluído e higienizado.
Etiquetas relacionadas: Desporto e Fitness, Ao ar livre, Desportos aquáticos
FAQ
O equipamento está incluído?
Sim, todo o equipamento está incluído e adaptado ao teu tamanho e experiência.
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Mais sobre o teu professor Pedro Marques
Sou o Pedro, nascido e criado na Praia das Maças, uma das mais belas praias da costa de Sintra com a serra como vista do mar.
Desde tenra idade que tenho uma forte ligação com o oceano de várias formas. Sou o mentor do projeto surf na surfschool e o principal objetivo é transmitir esta paixão pelo oceano através do surf e do bodyboard de uma forma divertida e entusiasta.
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