Língua
Português, Inglês
Duração
1H
Dificuldade
Iniciante
Próxima data
19/05/2026

Yoga aéreo para crianças em Quarteira no Espaço da Susana para crianças a partir dos 7 anos, uma experiência lúdica e estruturada onde o movimento, a criatividade e o bem-estar se juntam num ambiente seguro e genuinamente acolhedor. Usando redes de tecido macio suspensas no teto, as crianças exploram as posturas de yoga tanto no chão como no ar, construindo força, flexibilidade e equilíbrio enquanto desfrutam da sensação de leveza e liberdade que o yoga aéreo proporciona de forma única. As sessões são concebidas para serem cativantes e adequadas à idade, misturando a atividade física com momentos de relaxamento e descanso numa atmosfera não competitiva e de apoio individual.

Nesta idade, as crianças são guiadas através de sequências mais intencionais que apoiam a coordenação, a consciência corporal e a confiança, com a rede a servir de ferramenta tanto para o movimento como para a calma. A experiência aérea ajuda a acalmar a mente, a reduzir o stress e a encorajar a concentração, o que é particularmente benéfico durante a pré-adolescência, quando a consciência corporal e a regulação emocional se desenvolvem rapidamente. A segurança e a progressão individual estão no centro de todas as aulas, com cada criança a ser apoiada para se mover ao seu próprio ritmo e desenvolver competências num ambiente positivo onde não há pressão para o desempenho.

O que o teu filho vai experimentar

🌈 Posturas de yoga aéreo utilizando redes de tecido macio, tanto no chão como no ar

🌈 Desenvolve a força, a flexibilidade e o equilíbrio através de sequências adequadas à idade

🌈 A sensação de leveza, liberdade e inversão suave num ambiente seguro

🌈 Momentos de relaxamento e descanso na rede para acalmar a mente e reduzir o stress

🌈 Um espaço positivo e não competitivo onde cada criança se move ao seu próprio ritmo

O que está incluído:

Sessão completa de yoga aéreo guiada pela equipa do Espaço da Susana

Redes de tecido macio e todo o equipamento de ioga aéreo

Um ambiente seguro, acolhedor e adequado à idade em Quarteira

Com o que o teu filho sai

Maior consciência corporal, maior força e flexibilidade, uma mente mais calma e mais concentrada e a alegria especial que advém do movimento no ar num espaço que faz com que todas as crianças se sintam apoiadas e vistas.

Somos o Espaço da Susana, um espaço dedicado ao bem-estar, confiança e auto-cuidado no coração de Quarteira. Criado com o objetivo de proporcionar beleza e equilíbrio num ambiente acolhedor e profissional, recebemos cada cliente com carinho, atenção e uma abordagem personalizada. Susana e a sua equipa trabalham com paixão e dedicação para que cada visita seja uma experiência única e especial.

Aberto a crianças a partir dos 7 anos. Realiza-se no Espaço da Susana, Quarteira.

Etiquetas relacionadas: Mindfulness & Bem-estar, Saúde

Localização

O Espaço da Susana, Rua das Laranjeiras, Quarteira, Portugal

Obter direcções

FAQ

Preciso de ter experiência prévia de ioga ou de voo para participar?

Não precisas de ter experiência! Esta sessão foi concebida tanto para principiantes como para quem está familiarizado com o ioga. Todos os movimentos são suaves, guiados e adaptados tanto a adultos como a crianças.

Que faixa etária é adequada para as crianças?

A atividade é ideal para crianças dos 7 aos 12 anos de idade. Se o teu filho estiver ligeiramente fora deste intervalo, não hesites em contactar-nos para confirmar a sua adequação, pois temos outras aulas adequadas para crianças mais novas ou mais velhas.

O que é que devemos trazer para a sessão?

Usa apenas roupa confortável que permita movimentos livres. Todo o equipamento é fornecido e um pequeno lanche saudável é incluído no final da sessão.