Descrição do produto

O Power Yoga é um estilo dinâmico e fluido de Vinyasa Yoga que dá ênfase ao movimento, à força e à resistência. Cada aula associa a respiração ao movimento através de sequências energizantes, concebidas para desenvolver flexibilidade, estabilidade e concentração. Podes contar com equilíbrios em pé, equilíbrios com os braços, exercícios para o tronco e posturas de fortalecimento que desafiam tanto o corpo como a mente.

O Power Hot Yoga segue o mesmo estilo dinâmico de Vinyasa, mas é praticado no nosso estúdio Ganban, que tem um pavimento aquecido de pedra vulcânica e um sistema de som envolvente com 8 altifalantes. O calor e a humidade ajudam a aumentar a flexibilidade, promovem uma transpiração intensa, melhoram a circulação e criam uma experiência revigorante e desintoxicante, ao mesmo tempo que aumentam a queima de calorias e melhoram o bem-estar geral.