- LínguaPortuguês, Inglês
- Duração2h
- DificuldadeIniciante
- Próxima dataPor pedido
Junta-te a nós para uma aula de Iyengar yoga de 2 horas, concebida para restaurar e reiniciar o corpo e a mente! 🧘🏽
Uma aula de Iyengar yoga de 2 horas destinada a restaurar e reiniciar o corpo e a mente. Usaremos várias configurações para aumentar a energia e abrandar o sistema nervoso.
Através de uma série de posturas cuidadosamente organizadas e de configurações de apoio, despertarás a tua energia enquanto acalmas o sistema nervoso. Esta prática vai fazer com que te sintas equilibrado, rejuvenescido e profundamente relaxado - perfeito para quem procura descontrair e revitalizar.
Porquê juntares-te a nós?
Este workshop oferece uma mistura perfeita de rejuvenescimento físico, mental e emocional, ideal para quem procura equilíbrio na sua vida agitada.
O que inclui:
🧘🏽 Aula de restauração de 2 horas
🧘🏽 Todos os materiais de que necessitas (tapete ypga, blocos, correias, almofadas e cobertores)
Etiquetas relacionadas: Desporto e Bem Estar, Inclusivo, Atenção plena
Mais sobre o teu professor Carina Ricardo
Pratico e ensino Iyengar yoga há muitos anos. Esta é uma prática baseada no alinhamento e na permanência. Os adereços também são usados para permitir ao praticante aceder melhor à pose e aprofundar a experiência do asana.
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