Visão geral do workshop
- LínguaPortuguês, Inglês, Espanhol
- Duração3
- DificuldadeTodos os níveis
- Grupos privados e atividades de team building
- 6 Tamanho mínimo do grupo
- 20 Tamanho máximo do grupo
- 48 horas Prazo para reservas antecipadas
- 32,50 € Preço por pessoa (grupos)
- 650 € Valor mínimo da reserva
- Fora do local Opções de localização
- Próxima dataPor pedido
O que está incluído
Incluído
- Sessão de 3 horas de Krav Maga para autodefesa e trabalho em equipa
- Instrutor internacional experiente de Krav Maga e formador certificado
- Todas as explicações e demonstrações práticas
- Exercícios progressivos adequados para quem está a começar do zero
- Exercícios individuais, em pares e em grupo, concebidos para promover o trabalho em equipa
- Formação prática sobre postura, distância, comunicação, atenção e técnicas de fuga
- Exercícios de contacto controlado com orientações de segurança claras
- Todos os materiais de formação e exercícios necessários para a sessão
- Adaptação dos exercícios à experiência e à capacidade física do grupo
- Sessão ministrada em inglês ou português
- Entrega nas instalações da empresa ou num local ao ar livre acordado, em Lisboa e arredores
Não incluído
- Aluguer do espaço, caso não haja uma empresa ou um espaço ao ar livre adequado disponível
- Despesas de viagem ou de transporte adicionais fora da área de serviço acordada
- Comida, bebidas ou serviço de catering
- Equipamento de proteção individual ou equipamento especializado, a menos que seja especificamente solicitado e acordado com antecedência
- Serviços médicos ou de primeiros socorros que vão além dos procedimentos de segurança habituais
- Serviços de fotografia ou vídeo, a menos que sejam combinados separadamente
Detalhes da localização
Oeiras, Portugal
As inscrições encerram 48 horas antes do início do workshop.
O teu professor
1 workshop - Seguidores 0
O Fernando Suissas é instrutor internacional de Krav Maga e formador profissional certificado (CCP), com mais de 30 anos de experiência no mundo empresarial, incluindo a sua carreira profissional na Allianz.
Ao longo da sua carreira, o Fernando combinou uma vasta experiência empresarial com um profundo empenho na segurança pessoal, na autodefesa e na formação profissional. Já ministrou mais de 100 seminários e sessões de formação, partilhando conhecimentos e competências práticas com pessoas, profissionais e organizações numa grande variedade de contextos.
É também autor de três livros técnicos sobre autodefesa, que refletem a sua experiência e conhecimentos na área, bem como o seu empenho em tornar acessíveis conhecimentos eficazes sobre autoproteção através de uma formação estruturada e prática.
Com uma abordagem de ensino baseada na experiência, na disciplina e na aplicabilidade na vida real, o Fernando Suissas continua a promover o Krav Maga e a autodefesa como ferramentas valiosas para desenvolver a consciência, a confiança, a preparação e a capacidade de reagir de forma eficaz em situações difíceis.
Perguntas frequentes
Não. A sessão foi concebida para quem está a dar os primeiros passos. As técnicas baseiam-se em movimentos naturais e são ensinadas de forma progressiva, tornando a experiência acessível independentemente do nível de forma física, da idade ou da experiência anterior.
A sessão é dinâmica e envolvente, mas os exercícios podem ser adaptados às capacidades do grupo. O foco está na consciência, na técnica, na comunicação e na cooperação, em vez de na força física ou no desempenho desportivo.
Sim, mas é controlado e gerido com cuidado. Os participantes podem praticar técnicas em pares, incluindo exercícios que envolvem agarramentos comuns e situações de fuga. São explicadas regras de segurança claras antes do início dos exercícios práticos, e as atividades são adaptadas para garantir que todos se sintam à vontade.
A sessão pode ser realizada nas instalações da tua empresa, desde que haja um espaço aberto adequado, ou ao ar livre, num local a combinar. As sessões estão disponíveis em Lisboa e arredores. Não é necessário nenhum equipamento especializado.
A experiência padrão de team building dura 3 horas e é adequada para grupos de 6 a 20 participantes. Também estão disponíveis formatos mais longos, de 6 e 9 horas, para equipas que procuram uma experiência de formação mais abrangente.
uk english uk english 
pt portuguese
