Um dia especial dedicado ao bem-estar, inteiramente voltado para as crianças, concebido para promover a calma, a criatividade e a atenção plena. Ao longo de três horas, as crianças a partir dos 3 anos vão explorar movimentos suaves, sons meditativos e a expressão criativa num ambiente seguro e acolhedor. A experiência começa com uma sessão de ioga adaptada às crianças, onde os participantes exploram movimentos, alongamentos e técnicas de respiração adequadas para

Um dia especial de bem-estar inteiramente dedicado às crianças, concebido para cuidar de calma, criatividade e atenção plena. Ao longo de três horas, as crianças a partir dos 3 anos de idade irão explorar movimentos suaves, sons meditativos e expressão criativa num ambiente seguro e acolhedor.

A experiência começa com uma sessão de ioga adaptada às crianças, onde os participantes exploram técnicas de movimento, alongamento e respiração adequado à sua idade, promovendo a consciência corporal, o relaxamento e a concentração.

De seguida, as crianças desfrutam de uma sessão de cura sonora, introduzindo instrumentos meditativos como as Taças Tibetanas e os Gongos. Através de uma pequena história inspirada nas tradições orientais, aprendem como os sons do Universo são preservados nestes instrumentos antigosSegue-se um concerto cósmico meditativo com projecções visuais. Cada criança tem também a oportunidade de experimentar os instrumentos, despertando a curiosidade, a capacidade de ouvir e a ligação ao teu mundo interior.

A segunda parte do workshop centra-se na geometria sagrada através de uma atividade criativa de criação de mandalas. Utilizando paus e fios, as crianças constroem as suas próprias mandalas, explora os padrões, a simetria e a expressão artística. Todos os materiais são fornecidos e os participantes levam para casa a sua mandala como uma recordação tangível da experiência.

Este workshop combina atividade física suave, som meditativo e exploração criativa para cultivar consciência emocional, atenção plena e uma sensação de calma. É perfeito para os pais que procuram actividades de bem-estar significativas para crianças pequenas, promovendo o relaxamento e a criatividade de uma forma lúdica e adequada à idade.

Porquê juntares-te a nós?

Ideal para crianças com mais de 3 anos interessadas em actividades de mindfulness, artes criativas e bem-estar. Perfeito para famílias que pretendem introduzir as crianças pequenas yoga, meditação, terapia de som e expressão artística num ambiente seguro e acolhedor.

O que inclui:

Sessão de yoga adaptada às crianças, explorando o movimento e a respiração

Experiência de cura sonora com taças tibetanas e gongos

🎨 Concerto cósmico meditativo com instrumentos práticos

Faz mandalas de Geometria Sagrada workshop com todos os materiais fornecidos

Mandala acabada para levares para casa

Formato: Pequeno grupo, experiência imersiva de bem-estar e criatividade para crianças
Duração: 3 horas
Máximo de participantes: 8 crianças
Extras: Criança adicional ou adulto acompanhante 10 euros

Wellness Kids - Um dia de bem-estar para as crianças 🌈

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