Visão geral do workshop
- LínguaPortuguês, Inglês
- Duração1
- DificuldadeTodos os níveis
- Grupos privados e atividades de team building
- 10 Tamanho mínimo do grupo
- 40 Tamanho máximo do grupo
- 48 horas Prazo para reservas antecipadas
- 15 € Preço por pessoa (grupos)
- 150 € Valor mínimo da reserva
- No local, Fora do local Opções de localização
- Próxima data07/07/2026
O que está incluído
Incluído
- Todo o material necessário
Não incluído
- Água
- Toalha
Detalhes da localização
Yoga Room Lisboa ⎟Yoga e Pilates Reformer, Rua Doutor António Cândido, Lisboa, Portugal
É só marcar a localização no Google Maps! É super fácil de encontrar!
As inscrições encerram 3 horas antes do início do workshop.
O teu professor
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O Yoga Room é um espaço tranquilo e acolhedor dedicado ao movimento, à atenção plena e ao bem-estar. Criado para ser um local onde possas fazer uma pausa das exigências do dia a dia, o nosso estúdio oferece um ambiente onde podes reconectar-te contigo mesmo através do ioga, da respiração e da prática consciente. Quer sejas novo no ioga ou um praticante experiente, vais encontrar uma comunidade solidária e aulas concebidas para te ajudar a ganhar força, melhorar a flexibilidade, reduzir o stress e recuperar o equilíbrio. Acreditamos que o ioga é para toda a gente e para todos os corpos, e o nosso objetivo é fazer com que cada visita seja inspiradora, reconfortante e acessível. Estamos ansiosos por te receber no Yoga Room e partilhar este espaço contigo.
Perguntas frequentes
Sim. Esta aula é adequada para toda a gente, incluindo quem nunca fez nada disto. Não é preciso ter experiência prévia em ioga ou meditação — basta vir com a mente aberta e vontade de relaxar.
A Terapia do Som usa as vibrações calmantes de instrumentos como taças de cristal, taças tibetanas, sinos e outros sons terapêuticos para promover um relaxamento profundo, reduzir o stress e ajudar a criar uma sensação de equilíbrio e bem-estar.
Veste roupa confortável. Traz água e uma toalha.
A aula combina posturas suaves de Yin Yoga, que são mantidas durante vários minutos, com os sons calmantes de instrumentos terapêuticos. Juntos, criam uma experiência profundamente restauradora que ajuda a libertar a tensão física e a acalmar a mente.
A Yin & Sound Healing é uma prática suave e regeneradora, em vez de um treino fisicamente exigente. O objetivo é abrandar o ritmo, melhorar a flexibilidade, acalmar o sistema nervoso e criar espaço para um descanso e relaxamento profundos.
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