Visão geral do workshop
- LínguaPortuguês
- Duração2
- DificuldadeIniciante
- Grupos privados e atividades de team building
- 6 Tamanho mínimo do grupo
- 20 Tamanho máximo do grupo
- 48 horas Prazo para reservas antecipadas
- 28 € Preço por pessoa (grupos)
- 170 € Valor mínimo da reserva
- No local, Fora do local Opções de localização
- Próxima data31/08/2026
Detalhes da localização
Rua Nova de São Mamede 56 4o andar, Lisboa, Portugal
As inscrições encerram 24 horas antes do início do workshop.
O teu professor
2 workshops - Seguidor 1
Pratico e ensino Iyengar yoga há muitos anos. Esta é uma prática baseada no alinhamento e na permanência. Os adereços também são usados para permitir ao praticante aceder melhor à pose e aprofundar a experiência do asana.
Perguntas frequentes
Não. A aula foi concebida para se adaptar a diferentes níveis de experiência. O uso de acessórios e de posturas cuidadosamente planeadas ajuda a tornar a prática acessível e a dar apoio.
Basta vires e usares roupa confortável que te permita mover-te livremente. São fornecidos tapetes de ioga, blocos, correias, almofadas e cobertores.
O ioga Iyengar centra-se no alinhamento, na precisão e na utilização de acessórios para apoiar o corpo nas diferentes posturas. Esta abordagem permite-te explorar cada postura com maior consciência e estabilidade.
Sim! Esta prática restauradora foi concebida para ajudar a acalmar o sistema nervoso, libertar a tensão, recuperar a energia e deixar-te a sentir-te profundamente relaxado e revigorado.
A sessão de workshop dura 2 horas, o que te dá tempo de sobra para abrandares o ritmo, explorares as posturas e aproveitares ao máximo os benefícios restauradores da prática.
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