Visão geral do workshop
- LínguaPortuguês, Inglês
- Duração1
- DificuldadeIniciante
- Grupos privados e atividades de team building
- 1 Tamanho mínimo do grupo
- 30 Tamanho máximo do grupo
- 48 horas Prazo para reservas antecipadas
- 20 € Preço por pessoa (grupos)
- 150 € Valor mínimo da reserva
- No local Opções de localização
- Próxima dataPor pedido
O que está incluído
Incluído
- Todo o material necessário para a aula
Não incluído
- Bebidas
Detalhes da localização
Studio UP! Porto Pole Dance Aerial Hoop, Rua Moreira, Porto, Portugal
As inscrições encerram 72 horas antes do início do workshop.
O teu professor
2 workshops - Seguidores 0
O Studio UP! é o teu estúdio de fitness aéreo no coração do Porto. Especializado em Pole Dance e Aerial Hoop, com instalações modernas e instrutores experientes, é o local ideal para explorares uma variedade de disciplinas aéreas.
Aberto desde 2014, a jornada do Studio UP! só estará completa contigo a bordo!
Quer sejas um principiante ou um praticante experiente, as nossas portas estão abertas para te apresentar um mundo de novas possibilidades, ao mesmo tempo que te desafias a ti próprio através de uma combinação única de fitness e expressão artística. Vamos mostrar-te que manter a forma não tem de ser aborrecido nem repetitivo.
Prepara-te para embarcar numa aventura emocionante com a nossa família.
Vem descobrir o desafio.
Perguntas frequentes
Não! As nossas aulas do Pole 1 são pensadas para quem está a dar os primeiros passos. Não precisas de ter qualquer experiência em dança, ginástica ou fitness — basta vires com vontade de aprender e divertir-te. Os nossos instrutores vão guiar-te passo a passo num ambiente acolhedor.
Veste roupa confortável para treinar, como roupa de ioga ou de ginásio, e traz um par de calções e uma camisola justa na tua mochila. O contacto da pele com o poste é essencial para teres aderência, o que te ajuda a fazer os movimentos com segurança e confiança. Por favor, evita aplicar loção corporal no dia da aula, pois pode tornar o poste escorregadio.
De jeito nenhum! A força, a flexibilidade e a coordenação desenvolvem-se através da prática regular. A nossa progressão estruturada permite-te desenvolver estas competências gradualmente, independentemente do teu nível de forma física atual.
Se és nova na Pole Dance, começa pelo Pole 1. Se já treinaste antes, as nossas instrutoras podem ajudar a avaliar a tua experiência e recomendar se o Pole 2 ou o Pole 3 é mais adequado ao teu nível atual.
O Pole Dance é para toda a gente. Recebemos adultos de todas as origens, tipos de corpo, níveis de fitness e géneros. As nossas aulas focam-se em desenvolver confiança, força, flexibilidade e autoexpressão num ambiente amigável e inclusivo.
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