Língua
Inglês
Duração
1H30
Dificuldade
Iniciante
Próxima data
29/04/2026

Yoga e Reiki com pequeno-almoço em Albufeira na praia, combinando três coisas genuinamente restauradoras numa única sessão matinal que te deixa a sentir nutrido em todos os sentidos da palavra. Conduzida por Nicola Keel, da Keel Healings, esta experiência exclusiva de Reiki Breakie Yoga começa com uma prática de 30 minutos de Hatha flow yoga tendo como pano de fundo a costa de Albufeira, passa para 30 minutos de Reiki para restaurar a energia e o equilíbrio, e termina com um saudável pequeno-almoço partilhado junto ao mar. Uma forma calorosa, acolhedora e genuinamente comunitária de começar o dia.

A sessão de yoga passa por posturas suaves de Hatha flow com um foco na respiração consciente, trabalhando para libertar bloqueios emocionais e trazer o corpo e a mente para um estado de abertura e presença antes do Reiki começar. A sessão de cura Reiki que se segue utiliza o fluxo suave da energia de cura para harmonizar o corpo, a mente e o espírito, construindo sobre as bases estabelecidas pelo yoga e aprofundando a restauração que o movimento iniciou. O pequeno-almoço partilhado no final tem tanto a ver com ligação e comunidade como com comida, um momento para conhecer pessoas, partilhar experiências e deixar a manhã assentar antes de começar o dia propriamente dito.

O que vais experimentar

Uma prática de 30 minutos de Hatha flow yoga na praia com trabalho de respiração consciente

🌊 Uma sessão de 30 minutos de Reiki para restaurar a energia e o equilíbrio

Movimentos e posturas suaves que visam libertar bloqueios emocionais

Um pequeno-almoço saudável partilhado junto à praia com a comunidade de Keel Healings

🌊 Um espaço caloroso, acolhedor e sem julgamentos, aberto a todos os níveis e origens

O que está incluído:

Sessão de ioga Hatha flow guiada de 30 minutos com Nicola Keel

🧘 Sessão de cura Reiki de 30 minutos

Um pequeno-almoço saudável incluído na experiência

🧘 Um ambiente comunitário atencioso e acolhedor junto à praia

O que levas

Um corpo que se moveu, um campo energético que foi restaurado e uma barriga que foi alimentada, tudo isto antes de a maioria das pessoas ter começado o seu café da manhã.

Eu sou a Nicola Keel, o coração por detrás da Keel Healings em Albufeira. O meu percurso no yoga e no Reiki começou como um caminho pessoal para me sentir mais equilibrada e com os pés bem assentes na terra, e transformou-se numa paixão profunda por ajudar os outros a abrandar, a reiniciar e a reconectar-se consigo próprios. Misturo o yoga suave e intuitivo com a energia calmante do Reiki para criar experiências que nutrem tanto o corpo como a mente, sempre num espaço descontraído, acolhedor e sem julgamentos. Para mim, nunca se trata de perfeição ou desempenho. Trata-se de criar espaço para que possas respirar, curar e simplesmente ser.

Adequado para todos os níveis, incluindo principiantes completos. Não precisas de ter experiência prévia de yoga ou Reiki.

Etiquetas relacionadas: Mindfulness & Bem-estar, Trabalho de respiração, Ligação ao teu Eu Interior, Abertura da consciência

Localização

The Waterfront Albufeira, R. Alm. Gago Coutinho 2, 8200-089 Albufeira, Albufeira, Portugal

Obter direcções

FAQ

O que inclui a experiência de Yoga e Reiki com pequeno-almoço?

Esta experiência combina uma sessão de ioga suave seguida de um tratamento de cura Reiki, terminando com um pequeno-almoço descontraído junto à praia. A sessão foi concebida para te ajudar a descontrair, a restaurar o equilíbrio e a começar o dia com o corpo e a mente renovados.

Preciso de experiência prévia de yoga ou Reiki para participar?

Não tens de quê. A sessão é adequada tanto para principiantes como para participantes experientes. O yoga é suave e guiado, e a cura Reiki é uma experiência passiva e relaxante - perfeita mesmo que seja a tua primeira vez.

Quanto tempo dura a sessão?

A experiência completa dura normalmente cerca de 1 a 1,5 horas, incluindo aproximadamente 30 minutos de ioga, 30 minutos de Reiki e tempo para tomar o pequeno-almoço depois.

Onde é que a atividade tem lugar?

As sessões são normalmente realizadas ao ar livre em Albufeira, muitas vezes na praia ou perto dela, proporcionando um ambiente calmo e cénico que favorece o relaxamento e a ligação com a natureza.

O que devo levar comigo?

Deves trazer roupa confortável e adequada a movimentos suaves, água e todos os objectos pessoais que possas precisar. Os tapetes de ioga são fornecidos e o pequeno-almoço está incluído, para que possas simplesmente relaxar e desfrutar da experiência.