Visão geral do workshop
- LínguaPortuguês
- Duração1
- DificuldadeIniciante
- Grupos privados e atividades de team building
- 6 Tamanho mínimo do grupo
- 20 Tamanho máximo do grupo
- 48 horas Prazo para reservas antecipadas
- 30 € Preço por pessoa (grupos)
- 180 € Valor mínimo da reserva
- No local, Fora do local Opções de localização
- Próxima data31/10/2026
O que está incluído
Incluído
- Sessão privada de ioga com guia, ministrada pela Teresa, fundadora do «Teresa e os Yogis».
- Prática personalizada de Hatha Yoga, adaptada ao teu nível de experiência, preferências e necessidades.
- Orientações sobre postura e alinhamento para promover movimentos conscientes e a consciência corporal.
- Exercícios de respiração e movimentos intencionais para promover o relaxamento e a recuperação.
- Localização flexível — A Teresa pode realizar a sessão no local que preferires, como uma praia, os jardins de um hotel ou um espaço natural ao ar livre em qualquer ponto do Alentejo.
- Um ambiente seguro, acolhedor e sem preconceitos, pensado para o teu conforto e de acordo com as tuas capacidades.
Não incluído
- Tapetes de ioga e outros equipamentos de ioga — podem estar disponíveis, mas tens de perguntar quando fizeres a reserva.
- Transporte até ao local que escolheres.
- Comida, petiscos ou bebidas.
Detalhes da localização
Praia do Malhão, Vila Nova de Milfontes, Portugal
Escolhe tu o local! Pode ser na praia, em tua casa ou onde quiseres.
As inscrições encerram 24 horas antes do início do workshop.
O teu professor
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Não importa a tua idade, sexo, capacidade física ou nível de prática - nas aulas do my, o meu objetivo é criar um espaço seguro onde todos se sintam confortáveis, onde tenhas a oportunidade de te ligares ao teu corpo e descobrires novas dimensões de ti próprio.
Não faças juízos de valor 🧡
Perguntas frequentes
Paz de espírito, felicidade e relaxamento.
Não, esta aula de Hatha Yoga é adequada para todos os níveis, incluindo principiantes. São oferecidas variações para que possas mover-te ao teu próprio ritmo. E relaxamento.
Roupa confortável, água e uma mente aberta. Normalmente são fornecidas esteiras, mas podes trazer a tua se preferires.
Não. Esta aula é melhor e apropriada apenas para adultos ou adolescentes (acima de 13 anos).
Pode ter lugar na tua casa/hotel, na praia, na floresta ou em qualquer lugar que decidirmos. Após a tua reserva, discutiremos as opções e combinaremos o local. O local deverá ser até 30 minutos de Vila Nova de Milfontes.
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