Meditação guiada com chá workshop em Lisboa, para quem precisa de um motivo genuíno para abrandar o ritmo. Não se trata de uma degustação de chá nem de uma sessão de mistura de chás. É uma viagem meditativa guiada inteiramente pelo chá, utilizando o ritual da preparação e da degustação como uma porta de entrada para o aqui e agora, para as sensações e para dentro de ti. Enraizada no amor da Sara pelo chá e pela atenção plena

Meditação guiada com chá workshop em Lisboa para quem precisa de uma razão genuína para abrandar. Não se trata de uma prova de chá ou de uma sessão de misturas. É uma viagem meditativa guiada inteiramente pelo chá, usando o ritual de preparação e consumo como uma porta de regresso à presença, à sensação e a ti próprio. Com base no amor da Sara pelo chá e pela vida consciente, a sessão é uma exploração da lentidão de que a maioria das pessoas não se apercebe que precisa até estar dentro dela. Tudo é fornecido. Basta apareceres vestida com algo confortável e pronta para te interiorizares.

Começamos por nos ligar às origens do chá, a planta Camellia sinensis, e exploramos a diferença entre o chá e as infusões de ervas, juntamente com uma breve reflexão sobre a medicina das plantas. A partir daí, a sessão passa para uma meditação sensorial totalmente guiada, construída em torno de cada etapa do ritual do chá: ouvir a água a ferver e a ser vertida, observar a cor a desenrolar-se na chávena, sentir o calor nas palmas das mãos, respirar o vapor crescente e o seu aroma e, finalmente, saborear lenta e completamente enquanto sente o calor a percorrer o seu corpo. Cada passo torna-se um ponto de presença. Cada sensação torna-se uma porta de regresso ao momento.

O que vais experimentar

Uma ligação às origens do chá e da planta Camellia sinensis

Uma introdução à diferença entre chá e infusões de ervas

Uma reflexão suave sobre a medicina das plantas e a sua relação com a vida consciente

Uma meditação sensorial totalmente guiada em todas as fases do ritual do chá.

Uma experiência genuína de lentidão, presença e tranquilidade interior

O que está incluído

Todos os chás e materiais para a sessão

Meditação guiada completa de Sara Di Rocco

Tudo o que precisas, basta trazeres roupas confortáveis e uma mente aberta

O que levas

Uma versão mais calma de ti do que a que entrou e um ritual simples que podes retomar em casa sempre que precisares de voltar ao momento presente.

Eu sou a Sara Di Rocco e este workshop está no centro de tudo o que adoro: chá, lentidão, presença e a magia silenciosa que surge quando paramos verdadeiramente de nos mexer o tempo suficiente para reparar no que nos rodeia. Juntamente com outros workshops que ensino, este é o que menos te pede e talvez o que mais te devolve.

Não precisas de ter experiência prévia com meditação ou chá. Aparece como estás.

Workshop de Meditação Guiada com Chá | Sara Di Rocco

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