Visão geral do workshop
- LínguaPortuguês, Inglês, Espanhol
- Duração1
- DificuldadeIniciante
- Grupos privados e atividades de team building
- 10 Tamanho mínimo do grupo
- 30 Tamanho máximo do grupo
- 48 horas Prazo para reservas antecipadas
- 20 € Preço por pessoa (grupos)
- 200 € Valor mínimo da reserva
- No local Opções de localização
- Próxima data27/10/2026
O que está incluído
Incluído
- 🌀 Uma sessão de Yoga do Riso totalmente guiada
- 😄 Exercícios de riso em grupo e meditação do riso
- 🧘 Relaxamento e meditação guiados
- 💬 Um círculo de partilha em grupo
- ✨ Um exercício de encerramento com afirmações positivas
Não incluído
- 🚗 Transporte de e para o local do evento
- 🥤 Comida e bebidas
- ℹ️ Quaisquer outros serviços que não tenham sido mencionados acima
Detalhes da localização
Rua Anchieta 5, 4 andar, Lisboa, Portugal
As inscrições encerram 24 horas antes do início do workshop.
O teu professor
2 workshops - Seguidor 1
Descobri no Yoga do Riso uma nova forma de viver e encarar a vida. Tornei-me Líder do Riso e ganhei o certificado de Embaixador do Riso pelo extenso trabalho que realizei na divulgação do Yoga do Riso em Portugal. Com 20 anos de experiência, tornei-me Master Trainer, o que faz de mim a única pessoa em Portugal habilitada a certificar Formadores Líderes do Yoga do Riso. Sou também autora de três livros. Tenho uma vasta experiência no sector empresarial, bem como em muitos outros tipos de organizações. Sou apaixonada pelo meu trabalho e profundamente consciente da importância de rirmos juntos para alcançarmos maior alegria e melhor saúde.
Perguntas frequentes
O Yoga do Riso é uma técnica indiana que combina exercícios de riso com exercícios de respiração, passando do riso induzido ao riso genuíno.
O Yoga do Riso nasceu na Índia pelas mãos do Dr. Madan Kataria em 1995 e está atualmente presente em mais de 120 países em todo o mundo.
Praticar o riso diariamente traz inúmeros benefícios para a saúde física, mental e emocional, tais como: Fortalece o sistema imunitário. Fortalece os sistemas cardiovascular e respiratório. Liberta substâncias químicas positivas para o corpo e para a mente, como a serotonina, as endorfinas e a dopamina. Rir diminui o cortisol e ajuda a libertar as tensões acumuladas. Todos estes benefícios e muitos outros estão cientificamente comprovados.
Assim que decidires ter mais alegria e felicidade na vida. Não precisas de saber nenhuma técnica especial. Basta quereres rir em grupo ou sozinho para obteres os benefícios da prática.
Vais sair daqui depois de teres vivido uma combinação divertida de risos, respiração e relaxamento, juntamente com técnicas que podes voltar a usar no dia a dia, quando quiseres fazer uma pausa, reconectar-te e recarregar baterias.
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