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Visão geral do workshop

  • Língua
    Português, Inglês, Francês, Italiano, Espanhol
  • Duração
    2-3h / 1 dia
  • Dificuldade
    Iniciante
  • Próxima data
    Por pedido
Organizo sessões práticas de “comida como remédio” workshops, focadas na preparação de refeições diárias nutritivas, acessíveis e deliciosas, com intenção e simplicidade. Juntos, exploramos como os diferentes alimentos ajudam o corpo através dos seus nutrientes, como combinar ingredientes para uma melhor absorção nutricional e como criar refeições equilibradas sem complicar demasiado a cozinha. O workshop combina culinária, nutrição e estratégias de preparação de refeições concebidas para

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Rua dos Sapadores, Lisboa, Portugal

O teu professor

12 workshops - Seguidores 4

A Sara é uma terapeuta italiana-portuguesa especializada em Shiatsu e Massagem Ayurvédica com três anos de experiência em consultório privado e em festivais. É também uma futura avó, que adora partilhar o amor pela cozinha italiana e pelas técnicas de fermentação. É apaixonada pela ligação entre corpo, mente e emoção e adora tudo o que a mantém a ela e aos seus alunos ancorados no momento presente. Poliglota, multicultural e altamente sensível, percebe o ambiente com empatia e cria imediatamente um espírito de comunidade e espalha alegria durante o seu workshops.

Perguntas frequentes

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