Curso de Cozinha para Mini e Jovens Chefs

Curso de cozinha para crianças em Lisboa com Isabel Cardoso na Feedme, uma experiência culinária prática de 3,5 horas para aspirantes a chefes dos 8 aos 16 anos que adoram ser criativos na cozinha e descobrir novos sabores. Os jovens cozinheiros preparam um menu completo de raiz, incluindo uma sopa de entrada, um prato principal e uma deliciosa sobremesa, com o menu adaptado aos gostos e necessidades de cada grupo, para que todos desfrutem verdadeiramente do processo de confeção e das refeições que criam. Uma experiência divertida, prática e genuinamente educativa, que te dá uma verdadeira confiança na cozinha e uma compreensão dos alimentos e da nutrição que vai para além de uma simples receita.

A Isabel Cardoso traz a sua experiência como Health Coach e uma paixão pessoal por ajudar as famílias a comer bem e a desfrutar de cada sessão que ensina no Feedme. A sua abordagem é positiva, prática e nunca avassaladora, construída em torno de escolhas inteligentes, processos simples e planeados e resultados deliciosos. A par da cozinha propriamente dita, os participantes exploram a importância de uma dieta variada e equilibrada e aprendem sobre as origens dos ingredientes que utilizam, dando à sessão uma profundidade educacional que a torna tão valiosa quanto agradável. No final do curso, todos os jovens cozinheiros saem suficientemente confiantes para recriar as receitas em casa, de forma autónoma ou com o apoio da família.

O que os participantes vão aprender

👨‍🍳 Como preparar um menu completo a partir do zero, incluindo entrada, prato principal e sobremesa

👨‍🍳 Competências práticas de cozinha e confiança para trabalhares de forma independente com os alimentos

👨‍🍳 A importância de uma dieta variada e equilibrada e como a nutrição afecta a vida quotidiana

👨‍🍳 As origens dos ingredientes utilizados e como fazer escolhas alimentares inteligentes e saudáveis

👨‍🍳 Como recriar as receitas em casa, de forma autónoma ou com o apoio da família

O que está incluído:

🍲 Curso completo de culinária guiado de 3,5 horas com Isabel Cardoso durante todo o curso.

🍲 Todos os ingredientes e equipamento de cozinha para a sessão completa

🍲 Um menu completo preparado e degustado durante a sessão

🍲 Menu adaptado aos gostos e necessidades do grupo

O que os participantes levam

Uma refeição completa cozinhada de raiz, uma verdadeira confiança na cozinha, um conjunto de receitas para recriar em casa e uma introdução prática e agradável a uma cozinha saudável e deliciosa.

Sou a Isabel Cardoso, Health Coach, formadora e gestora da Feedme em Lisboa. A alimentação sempre desempenhou um papel central na minha história e memórias pessoais e, enquanto mãe, compreender o impacto da nutrição no dia a dia tornou-se mais do que uma preocupação: tornou-se uma paixão e uma missão. No Feedme, transformei essa paixão numa abordagem prática para ajudar as famílias a desfrutar de refeições mais saudáveis sem complexidade. Não vais encontrar aqui receitas impossíveis ou desafios esmagadores, apenas escolhas inteligentes, processos simples e resultados deliciosos.

Duração 3,5 horas. Realiza-se em Lisboa, na Feedme. Aberto a crianças e jovens dos 8 aos 16 anos. Inclui todos os ingredientes. Ementa adaptada às preferências do grupo.