Workshop de Cozinha Macrobiótica

• Língua
  🇵🇹, 🇬🇧
• Duração
  3h
• Dificuldade
  Iniciante
• Próxima data
  14/06/2025

Estás à procura de formas realistas de comeres de forma mais saudável sem fazeres dietas complicadas? Descobre formas simples de trazer equilíbrio e bem-estar às tuas refeições diárias! 🌱

Este workshop prático introduz-te aos princípios da cozinha macrobiótica num ambiente acessível e sem pressão. Aprende como os ingredientes do dia a dia podem ser transformados em refeições nutritivas e deliciosas que apoiam o teu bem-estar - não é necessária uma mudança radical no teu estilo de vida!

Menu
Sopa Miso com algas e legumes
Arroz integral com feijão azuki (ou lentilhas) e legumes da época
Kimpira de cenoura e algas Arame
Pickles rápidos
Muffins de aveia e fruta

Porquê juntares-te a nós?

Aprende os princípios práticos da macrobiótica sem dogmas ou regras rígidas

Compreende a relação entre as escolhas alimentares e o bem-estar geral

Domina técnicas simples que realçam o sabor e melhoram a nutrição

🍚 Descobre como os alimentos básicos do dia a dia se podem tornar extraordinários aliados da saúde

O que inclui:

Prepara cinco pratos macrobióticos com todos os ingredientes orgânicos
Instruções claras sobre os princípios macrobióticos adaptados à vida real
Experiência prática de cozinha com cada receita
Uma refeição completa para desfrutares em conjunto no final do dia workshop
Dicas práticas que podes implementar imediatamente em casa

Nota: Este workshop centra-se em mudanças realistas e acessíveis, em vez de regras alimentares rígidas. Perfeito para pessoas preocupadas com a saúde, curiosas sobre a cozinha à base de plantas, ou qualquer pessoa que procure trazer mais equilíbrio às suas refeições diárias sem listas de compras complicadas ou preparações demoradas!

Localização