Língua
Português
Duração
1h30 / 1 dia
Dificuldade
Iniciante
Próxima data
17/05/2026

Workshop de parkour flow em Carcavelos no Pinhal do Junqueiro, uma sessão ao ar livre para crianças e jovens a partir dos 8 anos de idade, concebida para introduzir o parkour de forma segura, progressiva e adaptada a todos os níveis. Conduzida pelo Professor Daniel Arraia e pelo Professor Afonso Neves do Parkour WAY, um projeto que ensina parkour em Lisboa desde 2014, esta sessão foca-se nos fundamentos do movimento com uma forte ênfase na segurança, fluidez e na ligação entre movimentos que dá ao parkour a sua fluidez caraterística. Uma excelente oportunidade para treinar, melhorar e relacionar-se com outros jovens que adoram mover-se pelo mundo da forma como o parkour te ensina.

A sessão segue três objectivos claros: a aprendizagem dos movimentos fundamentais com total atenção à segurança, o desenvolvimento da técnica com especial atenção à fluidez e à ligação suave dos movimentos e a construção de uma comunidade entre crianças e jovens que gostam de treinar e de se divertir em conjunto. O Pinhal do Junqueiro, em Carcavelos, é um local de fácil acesso, com estacionamento simples, e fica suficientemente perto da praia para quem quiser fazer uma tarde de convívio.

O que vais aprender

🏃 Os movimentos fundamentais do parkour com um foco total na técnica segura

🏃 Como melhorar a fluidez e a ligação suave entre movimentos

🏃 Como adaptar progressivamente os movimentos ao teu próprio nível e confiança

🏃 Os princípios do movimento seguro ao ar livre e como ler um ambiente

🏃 Como treinar com os outros e criar bons hábitos desde o início

O que está incluído:

🌿 Sessão completa de parkour flow guiada com o Prof. Daniel Arraia e o Prof. Afonso Neves

🌿 Instrução progressiva e centrada na segurança, adaptada a todos os níveis

🌿 Um ambiente de treino ao ar livre no Pinhal do Junqueiro, Carcavelos

O que deves levar

Roupa desportiva confortável, uma garrafa de água, protetor solar e sapatilhas com boas solas para maior conforto e segurança durante o treino.

O que levas

Uma introdução segura e progressiva ao movimento parkour, às bases do fluxo e da técnica, e à energia que advém do treino ao ar livre com um grupo de pessoas que gostam do mesmo.

Somos o Parkour WAY, um projeto que se dedica ao ensino e promoção do parkour em Lisboa desde 2014, oferecendo um ensino progressivo, seguro e genuinamente divertido para todos, de todas as idades. Com sete parcerias em toda a Grande Lisboa, tornamos o parkour acessível onde quer que estejas. A nossa abordagem tem sido sempre a mesma: o movimento deve ser seguro, progressivo e acima de tudo agradável.

Realiza-se no Pinhal do Junqueiro, Carcavelos. Aberto a maiores de 8 anos. Usa roupa desportiva confortável e sapatilhas com boa sola.

Etiquetas relacionadas: Desporto e Fitness, FAZ TU MESMO, Saúde, Ao ar livre

Localização

R. Luanda 316, 2775-238 Parede, Portugal

Obter direcções

FAQ

O que é que devo levar?

Traz roupa de desporto confortável, uma garrafa de água e protetor solar. Mas acima de tudo, traz sapatilhas com boa aderência, para treinares com mais conforto e segurança.

Nunca fiz parkour. Posso ir?

Sim! Este workshop está aberto a todos os que queiram iniciar-se. Os desafios serão adaptados ao nível de cada participante, e a sessão será conduzida por dois instrutores muito experientes, para que todos possam aprender de forma progressiva, divertida e segura.

É seguro para as crianças?

Sim. A segurança será uma prioridade durante todo o workshop. Os exercícios serão introduzidos progressivamente, com a supervisão constante dos monitores e adaptados ao nível de cada criança.