Agora Yoga Lisboa, Lisboa, Portugal
As inscrições encerram 12 horas antes do início do workshop.
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Leeza Kaufman é uma facilitadora certificada do Processo de Ativação da Kundalini (KAP), praticante de trabalho corporal e hipnose. Leeza experimentou a Ativação Kundalini pela primeira vez em 2022 e isso mudou a sua vida imediatamente. Alinhamento, clareza, confiança e conexão com a sua autenticidade tornaram-se factores principais na sua auto-realização. Desde a sua formação de facilitadora em junho de 2023, Leeza conduz sessões de KAP e trabalha com pessoas em todo o mundo, seguindo a sua paixão de explorar os mundos interior e exterior.
Apenas se tiverem 14 anos de idade ou mais, com a autorização dos seus responsáveis
Todos são bem-vindos à prática. Não é necessária nenhuma preparação específica, apenas abstém-te de álcool e outros estimulantes fortes 24 horas antes da sessão
Vais começar com uma breve saudação e introdução, seguidas de uma transmissão de Ativação de Kundalini de 60 minutos acompanhada de música. Vais deitar-te confortavelmente num tapete de ioga e deixar-te relaxar, observando as sensações, emoções, movimentos ou insights que surgirem naturalmente. A sessão termina com uma partilha em grupo.
Não. Não precisas de ter qualquer experiência prévia com Kundalini, ioga, meditação, técnicas de respiração ou outras práticas espirituais. A sessão foi concebida para ser acessível tanto a principiantes como a participantes experientes.
A experiência de cada um é diferente. Alguns participantes podem sentir sensações físicas, como formigueiro, calor, vibrações ou movimentos espontâneos. Outros podem sentir emoções, ter visões, sentir um relaxamento profundo ou momentos de clareza e introspecção. Não há nenhuma experiência específica que tenhas de ter.
Veste roupa confortável e traz um tapete de ioga e água. Recomenda-se que comas algo leve antes da sessão e evites álcool, drogas e estimulantes pelo menos 24 horas antes.
Não é preciso nenhuma técnica específica. Basta deitares-te, relaxares e manteres-te presente na tua experiência. Não precisas de controlar a respiração nem de fazer movimentos de propósito. O facilitador orienta a sessão enquanto tu deixas a experiência desenrolar-se naturalmente.