Experiência de Stand Up Paddle | 1 Hora com António Pereira

Experiência de Stand Up Paddle no Alentejo para quem quer aprender as bases do SUP corretamente, em águas calmas e planas, com um instrutor certificado ao seu lado do início ao fim. Conduzida por António Pereira, fundador da SW SUP e um apaixonado instrutor de desportos aquáticos baseado em Vila Nova de Milfontes, esta aula de iniciação de uma hora tem lugar no rio Mira e cobre tudo o que precisas para subir na prancha com confiança e segurança. Após a aula, terás as bases para sair e explorar o rio de forma independente.

A sessão cobre todos os fundamentos básicos do stand up paddle em sequência: regras de segurança e como ler a água, posicionamento correto na prancha, técnicas de equilíbrio e postura, técnicas de viragem e técnica de remada. O António e a sua equipa dão aulas de iniciação em águas calmas e planas porque é aí que a aprendizagem é mais rápida e correta. Dependendo das condições climatéricas e das marés, pode também haver a oportunidade de fazer um pequeno passeio pelo rio, tornando a experiência ainda mais memorável. Como esta atividade está altamente dependente das marés do rio e do oceano e das condições meteorológicas diárias, as sessões podem ocasionalmente ser canceladas ou ajustadas a curto prazo.

O que vais aprender

Regras de segurança e como te aproximares da água como um principiante de stand up paddle

Como te posicionares corretamente no quadro desde a primeira tentativa

Técnicas de equilíbrio e postura para remares com estabilidade e confiança

Técnicas de viragem para navegares no rio com controlo

Técnica de remada para um movimento eficiente e agradável na água

O que está incluído:

Prancha, remo e colete salva-vidas para a sessão completa

Acompanhamento de um instrutor certificado durante todo o processo

Cobertura de seguro

Uma hora de instrução para principiantes no rio Mira

O que levas

A base para ires para o rio Mira de forma autónoma depois da tua primeira aula, e a sensação particular de estar em cima de uma prancha na água pela primeira vez, que António tem visto mudar as pessoas desde 2017.

Sou o António Pereira, fundador da SW SUP e instrutor de desportos aquáticos, nascido e criado em Vila Nova de Milfontes. Cresci rodeado pela natureza e profundamente ligado ao oceano desde tenra idade, começando com canoagem e surf em criança antes de descobrir o stand up paddle em 2016 e perceber que era isto que queria partilhar com as pessoas todos os dias. Desde 2017 que me dedico a criar experiências seguras, divertidas e autênticas na água, trabalhando ao lado de uma equipa apaixonada e experiente. O meu objetivo em cada sessão é simples: que saias com um sorriso, boas memórias e talvez uma nova paixão pelo oceano.

Os participantes individuais que reservem uma única sessão têm um suplemento de 12 euros. Para os grupos, preços especiais. Preços de aluguer de pranchas e fatos de mergulho também disponíveis mediante pedido. A atividade está sujeita às condições das marés e do tempo e pode ser cancelada ou ajustada a curto prazo.